LECLUSE 4621 route

[Vincent Blondeau]

 Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 
 HS     hauteur de selle  = 735 passe a 745
 RBS    recul de bec de selle   = 66 pour 66 mais petit detail inclinaison
 SC     distance selle cintre  = 545 pour 521 reduire longueur de potence par une de 90
 h      bascule du cintre    = 25 pour 70 on pourra baiser le cintre
 Engagement des cales    = 98 reglee a 102  a cause  un pied court et meta long
 largeur de la chaussure = 98
 Manivelles     = 175 juste un poil long
 Long potence    = mettre 90
 DTS =
 Remarques   =

voir podologue pour semelle pied creux  velo.

Ensuite possibilité d'installer une selle Aliante  si celle installée ne convient pas  mais il faudra remplacer aussi la tige de selle car elle a des crans et ne permet pas de bien régler  l’horizontalité.

 

[Vincent Blondeau]

Bonsoir Monsieur,

Merci pour le dossier. 

J’ai roulé un peu ce matin, beaucoup moins de douleurs excepté sur l’extérieur du genoux gauche.

Cordialement 

 

C'est le cote pied court ...je crois ..donc si ça dure il faudra mettre une compensation  a gauche  comme on l'avais évoqué

[LECLUSE]

Bonsoir Monsieur,

deuxième et troisième sorties.

plus efficace et moins douloureux les mains en bas du cintre. 

j'ai changé la selle comme vous me l'avez conseillé. Une forme qui se rapproche de celle que vous m'avez montré. Gros changement effectivement, merci!

par contre, des fourmis ++ dans la main gauche à mi sorties et douleurs importantes au fascina lama droit type tendinite, les 15 derniers kilomètres sont difficiles et je boite deux ou trois jours ensuite.

 

Merci 

 

Cordialement

 

[Vincent Blondeau]

Avez vous mis une cale de compensation ?