Dupont_3691

[Vincent Blondeau]

A suivre après visite chez l'osteo => attention après une manipulation respecter quelques jours de repos

[Astro]

Comme dit précédemment : ´´ostéopathe = 150 euros et une douleur de plus? ´´

[Astro]

Bonsoir, je viens de réaliser que lorsque mon genou gauche ( celui où j'ai le syndrome rotulien ) est en haut sur un rotation, il se désaxe légèrement vers l'extérieur. Avant d'être complètement en haut, il part légèrement vers l'extérieur puis juste avant la redescente, il revient dans l'axe du mouvement global.

HS 75 cm avec les kéo

RS inchangé

Est ce que cela est gênant : perte d'efficacité et surtout est ce que cela peut participer à mes douleurs au genou. Si cela est le cas que faire.

J'avais plus mal mais depuis ce WE les douleurs sont revenues pas pendant l'effort mais après. 2 tri ce WE en sprint (750-20-5).

[Vincent Blondeau]

Es ce que tu as vu un podologue ? ES ce que les semelles stabilisent le pied ? Le podologue as -t-il vérifié s'il n'y avait pas trop de laxite au niveau de la cheville ?

Quelle liberté as tu avec tes cales ?

[Astro]

Oui, j'ai vu benjamin ( ortho47 ).

Je n'utilise les semelles que sur HT et en CAP.

Or le genou qui se désaxe a été observé sur route, mais je ne suis pas sûre que ce soit nouveau.

J'ai les cales grises de look avant j'avais des Times rxs

[Vincent Blondeau]

Pourquoi ne pas utiliser les semelles sur la route ?

[Astro]

Pour les faire progressivement.

Aujourd'hui, 2,5 km à la piscine et ce soir, j'ai encore plus mal?

[Benjamin Saint-Martin]

Bonjour,

je pense que tu peux porter les semelles vélo pour la route.

ton adaptation est terminée puisque ça fait presque un mois que tu les as aux pieds.

j'ai vu que tes douleurs aux meta ont diminué. c'est nickel

ah o fait merde pour le tri de baudreix

[Astro]

Je fais l'essai demain.

100km Saint medard / Lacanau. Pour préparer le tri d'Arsac (1,5/40/10) tout plat.....

J'essaie d'alterner les sorties Rive droite pour le D+ et Rive gauche. Mais avec la météo ça devient chiant 2 crevaisons depuis janvier, j'ai achevé une chaîne et mais jantes ont bien morflé quant à moi, j'ai toujours la goutte au nez et on est fin Mai.

Cordialement.

PS : la douleur n'a pas diminué, elle a disparu......merci.

[Vincent Blondeau]

Bien

[Astro]

Pour le genou en revanche, c'est pas ça mais je pense que la position vélo n'y est pour rien......

[Vincent Blondeau]

Il ne reste plus que la vidéo grande vitesse pour essayer de " voir " ce qui se passe au niveau du genou .

Maxime Baudel est l'intervenant pour cela .

[Biomecacycle]

Bonsoir . Mes vidéos au super ralenti du pédalage de face permettent de déterminer vos axes de pédalage . Je trouve différents pédalage pathologique : valgus genoux vers l'intérieur , varus vers l'extérieur , en 8 genou vers l'extérieur en haut et vers l'intérieur en bas ( c'est ce que vous décrivez ) et vent de côté avec un genou varus d'un côté et un genou valgus . Ces différents problèmes d'axe de pédalage provoque un conflit entre la rotule et le fémur . Il convient alors de déterminer les causes : inégalité de membres , corriger écartement des cales , traiter les voûtes et les avants pieds , vérifier largeur de selle ...

[Astro]

Bonsoir . Mes vidéos au super ralenti du pédalage de face permettent de déterminer vos axes de pédalage . Je trouve différents pédalage pathologique : valgus genoux vers l'intérieur , varus vers l'extérieur , en 8 genou vers l'extérieur en haut et vers l'intérieur en bas ( c'est ce que vous décrivez ) et vent de côté avec un genou varus d'un côté et un genou valgus . Ces différents problèmes d'axe de pédalage provoque un conflit entre la rotule et le fémur . Il convient alors de déterminer les causes : inégalité de membres , corriger écartement des cales , traiter les voûtes et les avants pieds , vérifier largeur de selle ...

"Vent de côté avec....."?

Et concrètement, je fais quoi? Ou et quand? Car fin septembre, j'ai l'half ironman de Baudreix. Je me vois difficilement aujourd'hui, enchaîné le semi après 100 bornes en vélo ( avec l'Aubisque et le soulor).

Je crois me souvenir que M. Blondeau a mesuré une différence entre la jambe droite et la gauche, mais je ne retrouve pas l'info dans le dossier.

Cordialement à vous deux.

[Vincent Blondeau]

J'avais note une jambe droite plus courte de 10mm ( avec le protocole de mesure ) mais je ne sais pas si on avais compensé .

[Astro]

Compensé par les réglages du vélo ou une cale?

En tout cas pas de cale sous mes cales et de tout façon mon problème de genou est à gauche.

[Vincent Blondeau]

Je pensais qu'il pourrait etre possible de remonter la selle TOUT en calant sous la jambe droite pour limiter la flexion du genou gauche ...

[Astro]

Si j'ai bien compris, je remonte la selle de "combien de mm" et je place une cale sous le pied droit.

Où puis je trouver des cales?

Merci.

Cordialement Astro qui reprend un peu espoir......

[Vincent Blondeau]

J'ai des cales KEO ..

On pourrait commencer par remonter la selle de 2 mm en calant de 2mm a droite ..de cette manière on ne change rien à droite mais on fléchit moins a gauche .

[Astro]

Je viens de commander une cale et les semelles specialized avec correcteur de valgus ou varus.

http://www.specialized.com/fr/fr/ftr/shoes/equipsparepartsshoes/footbedbghighperformance

Ma hauteur de selle est déjà de 750 avec les keo, je monte donc à 752mm malgré mon entre jambe de 840......? Où je reste à 750 avec la correction du varus

Pour biomecacycle : si je souhaite faire une video, quelles sont les modalités?

Modifié le 1 juin 2013 par Astro

[Astro]

Quid de mes questions?

Cordialement.

[Vincent Blondeau]

Oui vous restez a 752 ( position tri )

J'ai relancé Maxime Baudel pour la vidéo. [ http://www.biomecanique-et-sports.com/ ----direction-osteogolf@orange.fr----Tél. : 04.72.37.17.62----http://www.biomecanique-et-sports.com/page.php?MP=facebook&ST=directory]

J'ai aussi une possibilité d'exploration de la manière dont les pieds appuient dans les chaussures a Villenave d'Ornon avec Pascal Sempé .[ osp65@hotmail.com/ Port 06 75 95 17 25 ]

[Astro]

J'ai déjà vu le podologue avec mes running et mes chaussures de vélo ( M. Saint Martin ).

Je ne suis toujours pas en position Aéro. Tant que le genou reste fragile, j'évite de trop changer les réglages.

J'ai acheté :

http://www.materiel-velo.com/reglage-professionnel-hauteur-de-selle-bicisupport,fr,4,art180.cfm

Et je me suis aperçu que j'étais à 74.8 donc je suis monté à 75 et placé une cale 3 mm pour la jambe droite.

Je mise beaucoup sur cette différence de mes deux jambes ( suite à la lecture d'un article sur bike fitting ).

Ma jambe plus longue à un pédalage désaxé, une musculature plus fine ce qui provoque beaucoup de pression sur la rotule.

Donc musculation, étirements, assouplissement, hydratation, HS + 2 mm, cale.

Reste plus qu'à attendre.

[Vincent Blondeau]

bien

[Biomecacycle]

J'attends votre prise de rdv par tel pour l'étude du mouvement de votre genou lors du pédalage et de la course à pied . Pour le vélo si le pédalage en 8 se confirme il faut traiter l'inégalité de membres ( si fémorale régler l'engagement des cales différemment à gauche/à droite et si tibiale compensation avec les cales look ) , augmenter l'écartement des cales peut améliorer l'axe de pédalage également , le soutien de voûte par semelles est souvent nécessaire , il faut déterminer si votre avant pied en décharge est valgus ou varus pour bien le corriger et au vue de vos problème de verge vérifier l'harmonie ( largeur de selle en fonction largeur bassin et espace inter ischions ) avec votre bassin . J'ai une question est ce que l'arthroscanner pratiquée ne montrait aucune lésion cartilagineuse sous la rotule ?