Vasseur 4610

[Vincent Blondeau]

Il faut y aller pas a pas donc commencer par 2 puis  3

[PierreV]

D'accord merci à vous, je vais essayer ça

[PierreV]

Bonjour Monsieur Blondeau,

J'espère que vous vous portez bien. Les plateaux ROTOR sont arrivés (53-39), ils sont biens installés mais me contraignent à remonter le dérailleur avant. Mon câble étant trop court, je roule donc sans dérailleur avant pour le moment, uniquement sur le petit plateau. Je voulais demander une aide au mécano du coin, mais il est fermé en ce moment.

Je m'y suis fait très vite (en position 3 comme conseillé par ROTOR), et je trouve les sensations plus agréables que sur plateaux ronds.

J'ai mis une cale de 2mm sous le pied droit comme prévu, et les douleurs à l'ischio-droit semblent s'améliorer. Mais je me méfie de cette impression d'amélioration car je ne roule que sur petit plateau en ce moment (j'appuie potentiellement moins, je mouline davantage). Pourquoi pas essayer une cale de 3mm et voir ensuite si la gêne est encore présente.

Cordialement,

PV

[Vincent Blondeau]

Non il faudra attendre d'avoir  la possibilité de rouler  avec le grand plateau et aussi quand vous aurez essayé les position 1 puis 5 afin de faire le choix qui vous conviendra le plus .

Ensuite et suivant le ressenti il sera possible de mettre une compensation de plus .

 

[PierreV]

D'accord, merci ! Après la position 3, vous me conseillez d'essayer d'abord la 1 puis la 5 ? Ou inversement ? (peut-être que c'est sans importance)

[Vincent Blondeau]

J'oserai dire le 1 ( faite généralement pour les moins véloces ) et ensuite la 5 ( faite pour ceux qui sont veloces ) ...C'est ce que j'ai fait  ...cela permet de sentir la différence  ( sur le meme circuit avec une petite bosse ) ..Cela ne permet pas de    faire mieux mais de faire avec moins de fatigue car pour faire mieux il faut sortir de sa plage de confort ( commandée par notre cerveau ...:)..)

 

[PierreV]

D'accord merci, j'essaierai cela quand ce sera possible

[Vincent Blondeau]

ok

[PierreV]

Bonjour Monsieur Blondeau,

J'ai bien installé mes deux plateaux ROTOR (53-39), et laissé une cale de 2mm sous le pied droit. Après avoir roulé au moins 400km dans cette configuration, les petites douleurs de l'ischio jambier droit ont disparu. 

Pour le reste, ma position est restée celle qui a été réalisée lors de l'étude posturale il y a un an. Si j'apporte un changement, ce sera peut-être pour acheter des manivelles de 170 mm.

Le suivi s'achève, et je vous en remercie, même si je n'ai pas pu rouler autant que je l'aurais voulu en raison de cette gêne au genou gauche (rien à la radio, IRM, arthro-scanner). Je vous solliciterais peut-être pour un nouveau suivi à l'avenir lorsque ce problème sera rentré dans l'ordre.

Bonne continuation !

PV

[Vincent Blondeau]

N'hesitez pas a utiliser le SAEP si vous en sentez le besoin ..L'historique ets ICI..

[PierreV]

D'accord, merci !