Douleurs Mollet-Jumeaux Gauche

[CJu]

Bonjour Mr Blondeau,

Je souhaiterais avoir votre avis sur une douleur pour le moins gênante me concernant.

Je pratique la compétition sur route depuis plusieurs années et j'ai une douleur au niveau du haut du mollet gauche (les jumeaux je dirais) depuis quelques temps.

En effet, j'ai fait déjà cette saison 1000km d'endurance sur des braquets très souples sans observer de gênes significatives.

Depuis environ 300km, avec un travail plus spécifique de fractionné donc qui demande d'appuyer plus, j'ai des douleurs assez importantes sur ce mollet gauche (sensation de pression sur le mollet, de mollet dur) qui remonte jusqu'au creux du genou quasiment.

Je roule en chaussures SIDI Ergo 2 lite et pédale KEO 2 Max, selle Italia Flite.

Auriez-vous une idée de la provenance de ces douleurs SVP ?

Vous remerciant par avance.

Cordialement.

[Vincent Blondeau]

La première chose qui vient à mon esprit serait un problème d'engagement des cales ou trop de travail de force alors que les muscles n’étaient pas prêts .

Je ne pense pas à la hauteur de selle car vous ne citez que les mollets .

VB

Modifié le 3 février 2012 par Bjorn Teani

[CJu]

Bonjour,

Merci pour votre réponse rapide.

Les 2 cales sont réglées au même endroit pourtant (marquages sur semelles Sidi)

Celà pourrais quand même provoquer ce type de douleur que d'un côté ? L'autre côté n'a absolument rien alors que le mollet gauche devient raide comme une barre de fer.

[Vincent Blondeau]

Légére différence de longueur de membres inférieurs ?

Comment s’usent les chaussures de ville ?

[CJu]

Je dirais peut être une légère différence sur la jambe gauche qui est plus courte que la droite. Je n'ai jamais eu de soucis de ce côté là et n'ai jamais consulté de spécialistes.

Concernant les chaussures de ville elles n'ont pas d'usure significative, ça me parait symétrique

Modifié le 3 février 2012 par Bjorn Teani

[Vincent Blondeau]

Dans ce cas il me parait opportun de faire un réglage parfait des cales et de la hauteur de selle

[CJu]

OK merci, je vais essayer de vérifier ça en suivant vos conseils. Si vous me le permettez je reviendrais vers vous pour vous informer de ce qu'il en est.

[CJu]

Bonsoir Mr. Blondeau,

Je me permets de revenir vers vous après vérification sur mon matériel et reprise de mes côtes.

J'ai en effet des longueurs de pieds : G=26,5cm et D=26,5cm avec une position du 1er metatarse de l'avant du pied a 7,5cm (G et D). Après vérification mes cales sont donc bien sur ces positions là.

Pour info je vous transmets mes côtes (selon vos méthodes de mesure) afin d'avoir votre avis sur ma hauteur de selle SVP, je roule en chaussures SIDI Ergo 2 lite et pédale KEO 2 Max, selle Italia Flite :

Ej=78,7cm

Lg Cuisses G=57,2cm

Lg Tibia G=48,5cm

Lg Cuisses D=57,8cm

Lg Tibia D=48,1cm

HSelle=69,6cm qu'en pensez vous SVP ?

Merci d'avance.

[Vincent Blondeau]

Selle bien trop haute !

HS Maxi 681 ?

Comme vous ne parlez pas de tension derrière les genoux ni de compression du périnée je considère donc que vos cales sont sous engagées .

Quelle valeur du réglage des cales depuis le bout de la semelle des Sidi ?

VB

[CJu]

Bonjour,

Aïe en effet je suis trop haut s'il faut que je sois réglé à 681mm de HS.

Concernant ma douleur, oui elle part bien du mollet gauche jusqu'au creux du genou, mais seulement sur la jambe gauche. Je n'ai jamais eu de douleurs au périnée mis à part l'apparation d'un petit bouton lors de sorties longues répétées en été.

Sur mes Sidi, les cales se trouvent à 9,2cm du bout de la chaussure.

[Vincent Blondeau]

OK donc vous êtes effectivement trop haut .

Vous devriez baisser de 8 mm et tester [ je dis tester car il y a des incertitudes sur les valeurs mesurées ...]

VB

[CJu]

OK merci beaucoup, je vais suivre vos conseils et mettre ma HS à 688mm pour tester.

Je me laisse une semaine de repos avant celà car la douleur est restée (même si aujourd'hui elle a disparue) après le dernier effort de ma sortie de mercredi dernier.

Bonne journée.

[Vincent Blondeau]

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