Suivi Ep

[ducournau]

bonjour

suite à mon ep ,j'ai effectué une premiere sortie puis soudain apres 30 kms la meme douleur au genou(interne) gauche est reapparue .

le lendemain j'ai changé les cales comme vous me l'aviez préconisé ,de plus j'ai mis mes semmelles ortho pour courir

j'ai parcouru 40 kms sans douleur .

ce matin j'ai fait une sortie de 55 kms pas de douleur non plus .

pour le dos j'ai consulté un ostéo de facon à l'assouplir .

cdlt

christophe ducournau

[Vincent Blondeau]

Tres bien ...

à suivre ....

VB

[ducournau]

bonjour

cette semaine j'ai effectué 2 sorties de 65 kms (j'ai oublié de preciser la fois précédente que j'avais intallé la potence de 90)

j'ai une douleur au niveau des epaules et des cervivales (tension,lourdeur)

lors de la derniere sortie j'avais l'impression d'etre en appuie sur mon guidon pas une position tres confortable ce qui explique peut etre cette gene aujourd'hui

dans l'attente merci

[Vincent Blondeau]

Le manque de souplesse est peut etre à l'origine ce cette situation. La potence est plus courte ou plus longue ?

En fait vous devez être détendu et les bras légèrement " cassés " sans appui juste en maintient sur le cintre .

[ducournau]

bonjour

la potence est plus courte à l'origine 110 ,justement j'ai l'impression de forcer avec les bras

[Vincent Blondeau]

Dans ce cas là il faut considérer que la souplesse du dos vous contraint dans l’état actuel des choses de conserver cette potence plus longue ..

remettez la potence de 110 ...pour quelques temps ...

[ducournau]

errreur de ma part la potence d'origine est de 110 actuellement j'ai la votre (pret) de 90

[Vincent Blondeau]

Remettre la 110

on va etudier cette partie qui est essentiellement liée à la souplesse et a la courbure de votre colone vertabrale