Quillac_20113365

[quillac]

Bilan 1 mois après étude posturale: les modifications suivantes avaient été apportées:

- potence remplacée (sc ramené de 470 à 460)

- recul de selle: porté de 30 à 48mm

- hauteur de selle passant de 665 à 670mm pour une première étape (686mm à envisager à terme)

Depuis l'étude posturale, j'ai parcouru 900 km. Au cours des premières sorties j'ai dû remonter plusieurs fois la selle qui descendait progressivement. Après avoir réglé ce problème, j'ai constaté une nette amélioration des douleurs que je ressentais au niveau des genoux et qui ont presque disparu à ce jour. Par contre s'est réveillée une tendinite sur la face posturale externe du genou gauche. Cette tendinite m'avait déjà fait souffrir dans les années passées chaque fois il est vrai que j'avais tenté de remonter ma selle. Elle n'est pas ressentie lorsque je roule, la douleur n'apparaît qu'après les séances surtout lorsque je travaille en vélocité à plus de 100rpm. Le travail en côte très soutenu en ce moment ne semble par contre pas avoir d'incidence.

A noter également que la modification de position n'a entrainé aucun changement quant à l'usure des cales.

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[Vincent Blondeau]

Peut être faudrait il " alterner " les séances de vélocité avec d'autres moins soutenues pour que le pédalage devienne plus " onctueux " ........

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Pensez à " lever les genoux " ...cela devrait participer à améliorer le trajet de la pédale .

Vb

[quillac]

Bonsoir,

Aujourd'hui j'ai consulté Thomas Chiron. Son diagnostic a été catégorique: un déséquilibre au niveau du bassin est responsable de cette tendinite récidivante au niveau de la jambe gauche.

Il m'a recommandé l'utilisation d'une talonnette de 3 ou 4 mm d'épaisseur sous le pied droit pour compenser ce déséquilibre et il m'a également précisé qu'il faudrait peut-être envisager la pose d'une calette de 2mm sous la chaussure droite.

Salutations

MQ

[Vincent Blondeau]

Pour la talonnette c'est pas un souci ni pour la cale de compensation.

Comme quoi les bipèdes qui font du vélo , s'ils ont des problèmes de " bipèdes " il faut les traiter avant de faire du vélo .

VB