Carrere 2023 4838 Route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=TIME
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  = 643 passe a 650
 RBS    recul de bec de selle   = 67 passe a 70
 SC     distance selle cintre  = 540 reste a 540
 h      bascule du cintre    = 32 passe a 41 correct
 Engagement des cales    = 88 passe a 94
 Marque  + pointure =SIDI
 largeur de la chaussure = 98 pied 102
 Chaussures  long semelle interne = 265 pied 261-266
   Manivelles     = 170 une poil longues
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   =

Selle mise à l'horizontale sur les 2./ avant

Manivelles trop longues de 2.5 on conservera .

Potence trop longue  => on travaillera la souplesse pour gagner ces quelques mmm .