Tendinites et réglage de cales

[Lorraine]

Bonjour à tous,

Je viens demander conseil pour le réglage des cales. Cela fait environ 3 ans que je pratique le cyclisme et cela fait plus de 2 ans que j'ai des soucis avec des tendinites (TFL), j'ai arrêté la pratique de la course à pied et donc le triathlon. Je n'ai pas mal sur le vélo, mais j'ai peur que les tendinites soient entretenues par la pratique du cyclisme avec peut-être un mauvais réglage des cales. J'ai une jambe plus longue que l'autre, et des genoux valgum, et à priori un bassin qui se vrille. J'ai pensé à orienter mes cales pour compenser mes genoux valgum et à mettre une petite cale de rehausse mais je préfère demander conseil.

Merci à vous

[Vincent Blondeau]

Bonjour, vous avez annoncé la couleur jambe plus courte , genoux valgum  ..

Les choses à faire :

- régler la hauteur de selle pour la jambe la plus longue et ensuite faire rattraper une partie de la différence par mise en place de cales de compensation .

- régler le recul de selle

- s'assurer que les chaussures ne sont pas trop longues ( long semelle interne = longueur du pied +3 a 4 mm // longueur exter chaussure = longueur du pied + 10 mm )

- s'assurer que les cales sont correctement engagées

- s'assurer que la selle est dans l'axe du vélo

 

 

[Lorraine]

Bonjour Vincent,

Merci beaucoup pour votre réponse, je vais tenter de prendre toutes les mesures et d'effectuer les réglages nécessaires. Je pensais aussi changer mes cales grises par des rouges par ailleurs.

Bien cordialement,

Lorraine

[Vincent Blondeau]

Ne changez pas les cales car cela pourrait être pire .

[Lorraine]

Ah ok, je vais rester avec les grises pour le moment alors, merci,

Bonne soirée,

Lorraine