Pedrosa 4583 Route tri orbea

[Vincent Blondeau]

 

 

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivellé, moyenne horaire ou puissnace moyenne.
 
 HS     hauteur de selle 782 montée a 797
 RBS    recul de bec de selle 77 reste a 77 bec de selle plonge
 SC     distance selle cintre 510 passe a 525
 h      bascule du cintre 63 passe a 77
 Engagement des cales
 Manivelles
 Remarques

Modifié le 2 avril 2019 par Vincent Blondeau
maj

[David Pedrosa]

Bonjour,

petite sortie de 47 kms à 29km/h de moyenne. Séance calme + 8x(1min30 en force ; 1min30 récup) avec pas mal de vent.

Bonne première impression sur la position, très stable sur la selle, malheureusement une pression au périnée s'est faite rapidement sentir avec coupure de la circulation.

Je me suis senti un peu crispé au niveau des épaules (peut être le temps de se faire à la nouvelle position). Petit problème de circulation dans la main gauche également.

Dommage car pour une fois j'ai l'impression d'être bien assis sur ce vélo, placé au bon endroit.

[Vincent Blondeau]

Donc il va falloir envisager un changement de selle .

Pour les sorties suivante sil faudra incliner plus le bec de selle vers le bas 1 a 2 mm de plus ..

[David Pedrosa]

Bonjour,

je viens d'acheter la selle specialized power en largeur 155.

Auriez vous des conseils et/ou des mesures à appliquer pour l'installation de celle ci? Sur l'Orbea ainsi que sur le Felt d'ailleurs, je vais essayer la selle sur les deux.

Merci beaucoup

bonne journée

[Vincent Blondeau]

Reculer la selle power de 3 cm par rapport a celle en place sur les deux vélos .

[David Pedrosa]

Sortie intense aujourd'hui de 100kms à 32,6 km/ de moyenne avec la selle specialized.

Sur les 30 premiers kms je me sentais glisser sur l'avant, donc j'ai remonté légèrement le bec de selle pour le reste de la sortie ce qui a rendu les sensations meilleurs. Cependant je n'ai pas retrouvé la stabilité sur l'assise que j'avais eu la semaine dernière.

En conclusion, aucune gène au niveau du périnée bien sûr mais un appui désagréable sur les os de l'arrière et un frottement inter cuisse. Problème de largeur de selle peut être?

J'ai vu que specialized a aussi le même modèle en version "arc" (un peu plus courbé sur les bords), ou "elaston" (soit disant un peu plus confort sur l'arrière). Qu'en pensez vous?

Pour info j'ai la possibilité de faire un échange de selle à culture vélo le temps de trouver la bonne.

[Vincent Blondeau]

Je ne connais que la power standard ; Il faudrait peur etre essayer de reculer ou avnacer la selle ou essayer d'autres modèles si c'est possible

[David Pedrosa]

Sortie calme de 116kms à 29,2km/h.

J'ai relevé encore un peu le bec de selle et replacé le recul que j'avais dû modifier involontairement lors du réglage fait durant de la sortie précédente.

Résultat positif, les appuis sur la selle sont mieux équilibrés, pas de douleur notable. Quelques gênes parfois lors de la sortie, mais au final pas de compression du périnée ni de 3ème testicule. J'ai quand même un doute sur la largeur de selle, j'ai appliqué pas mal de vaseline à l'intérieur des cuisses pour éviter les frottements de la dernière fois.

[David Pedrosa]

Bonjour,

sortie ce matin de 95kms à 30km/h de moyenne.

bec de selle très légèrement relevé pour tester. C'était mieux avant, des gênes sur la fin de la sortie, mais pas de douleur persistante. Je testerais par acquis de conscience la selle avec une autre largeur ou version "arc".

Sinon je me sens toujours bien sur le vélo, bien mieux qu'avant. Je commence à envisager plus sereinement d'allonger les distances.

Merci

PS: avez vous reçu mon mail sur mes recherches pour un nouveau vélo? J'avoue que votre avis m'intéresse énormément sur le sujet afin d'éviter une mauvaise décision. 

[Vincent Blondeau]

Oui j'ai vu les options et je ( de tete ) pense que l'option 1 est la meilleure car elle est en tout point  ( a quelques mm )  ce qu'il faudrait .

Pour l'instant il  convient d'assurer et de valider le s réglages sur celui que vous avez .

[David Pedrosa]

2 sortie effectuées depuis. Une de 80kms en mode promenade il y a une semaine et demi, puis une ce we de 67kms avec 1100m de D+ à 27km/h de moyenne.

J'ai depuis 2 semaines une douleur au dessus de la fesse gauche qui s'apparente à une sciatique. Cette douleur s'est violemment accentuée lors d'une sortie course à pied y'a 2 semaines (je n'ai depuis pas recouru). Elle était atténuée avant ma sortie vélo de ce we mais était bien présente ensuite... Quelle peut être la raison? Un rapport avec la nouvelle selle peut être??

Modifié le 24 avril 2019 par David Pedrosa

[Vincent Blondeau]

C'est probablement un blocage au niveau  du bassin ..avez vous vu un osteo car cela ne devarit pas etre provoqué ni par la CAP ni par le velo.

[David Pedrosa]

J'avais vu un ostéo en effet. Je viens en plus de passer une semaine sans activité physique et cela semble s'être résorbé.

2 sorties vélos en montagne ce we : 62kms pour 2000m de D+ à 19.5km/h de moyenne, et 75kms pour 2200m de D+ et 19.5 km/h de moyenne.

A noter également un nouveau changement de selle avec la Specialized Power mais en version Arc cette fois.

Résultat positif, plus de douleur sciatique, pas de gêne au périnée, plus de frottement à l'entrejambe. Seulement de légères douleurs sur l'assise en fin de deuxième sortie, mais cela me semble raisonnable après 7h de sortie dans le we.

A noter également l'installation de prolongateur (modèle Profil Design T3+). Mais je n'ai pas encore fait les réglages (je l'ai installé vite fait pour ce we et vérifier qu'il ne me gêne pas au niveau des genoux) donc pour le moment le positionnement n'est pas bon.

[Vincent Blondeau]

Ok