Douleur Ischios

[christophe]

Bonsoir Vincent et vous tous,j'ai fait une EP en 2009 sous numéro 20092960 et aprés plusieurs contacts avec vous j'ai réussi à trouver une position à peu prés correcte( sans douleurs particulières). J'ai adopté pour raison médicale il y a un an un selle SMP pro réglée comme vous me l'aviez conseillé. Cela a résolu mes problèmes mais en contre partie j'avais parfois mal aux adducteurs. Depuis 1 mois j'ai remis mon ancienne selle( selle italia flite gel flow) avec beaucoup de bonheur(moins large et + confortable). J'ai vérifié ma hauteur avant le changement mais pas facile avec une SMP et de suite j'ai éprouvé la sensation d'etre assis trés bas. Depuis j'ai des douleurs aux ischios prés du creux poplité et remontant(pratiquement permanentes). J'ai aussi quelques douleurs au bas des mollets. Je lis partout que pour traiter des douleurs aux ischios il faut baisser la selle mais comme je l'ai précisé je me trouve déjà bas . Quand pensez vous? Merci d'avance pour votre réponse et votre disponibilité. Cordialement Christophe.

[Vincent Blondeau]

Il vous suffit de reprendre le dossier de l'EP .

Si vous avez des douleurs derriere les genoux c'est que la selle ets trop haute .

VB

[christophe]

J'ai baissé ma selle comme tu l'avais conseillé et revu un peu ma position et le réglage des cales avec l'EP comme support. Sortie de 70 kms et bcp moins mal aux ischios mais une douleur assez vive au niveau de mon tendon d'achille(plutot haut vers le mollet)de ma jambe droite et pas du tout sur la gauche. Mes cales sont réglées de la meme façon sur les 2 chaussures. Que dois je faire . Merci d'avance. Christophe

[Vincent Blondeau]

mais une douleur assez vive au niveau de mon tendon d'achille(plutot haut vers le mollet)de ma jambe droite et pas du tout sur la gauche.

Cela peut venir de l'engagement des cales : sous engagées

[christophe]

Merci à tous pour la réponse sur l'engagement, cela est trés clair maintenant. Par rapport à mon souci de tendons, j'ai réglé de nouveau mes cales en les rapprochant du talon de qqs mm mais j'ai tjrs mal aprés une sortie de 80 kms. Meme aujourd'hui les douleurs persistent. Que faire sachant que longueur du pied 284mm et 84 la tête méta. Merci d'avance

[Vincent Blondeau]

Il faut veiller a ce que la longueur totale des chaussures soit comprise entre 284 et 292 maxi

Dans ces conditions l'engagement des cales sera de 104 mm à 107 mm