Gabarros 4579 route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 
 HS     hauteur de selle 715 passe a 707
 RBS    recul de bec de selle 56 reste a 56
 SC     distance selle cintre 535 passe a 540
 h      bascule du cintre 46 reste a 46  un ecart supérieur gêne les cervicales
 Engagement des cales 93 passe à 100 pour 104 maxi ( en butée )
 Manivelles 175 pour idéalement 170
 Remarques :

Pieds creux ayant besoin de semelles avec soutient de voute plantaire car pieds instables dans les chaussures

Besoin d'étirer doucement la colonne vertébrale a cause d'un canal étroit  voir: