Faieta Posté(e) le 29 janvier 2019 Posté(e) le 29 janvier 2019 Bonjour, La pratique du cyclisme (pas la course à pied) provoque des douleurs qui ont été confirmées par un médecin de sport comme étant le syndrome pyramidal. Au quotidien ce n'est pas "trop" un problème sauf la conduite en voiture. Je fais donc des étirements et vais voir mon osthéo cela soulage. Mais j'aimerais rependre mon vélo. Je pense que ma selle est trop haute ? Cela des années que je roule mais bon c'est peut la vieillesse qui commence je vais sur mes 35 ans. Pouvez-vous me guider. Pour info, je suis petit 1 m 60 et j'ai un vélo adapté sauf la longueur des manivelles. Dans tous les cas merci. Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2019 Posté(e) le 30 janvier 2019 Si vous faites 160 cm vous devriez ( statistiquement ) avoir un vélo avec des roues de 650 et des manivelles de 165 mm. Toujours statistiquement , si vous avez un vélo avec des roues de 700 la potence devrait être courte et le vélo sous vireur dans les descentes. Vous pouvez aussi avoir d'autres petits soucis comme tensions lombaires , dorsales ou cervicales qui pourraient aller de pair avec un vélo en 700 ...Es ce le cas ? Si vous pensez avoir une selle trop haute vous devriez avoir des compressions du périnée et difficultés à uriner ? Au plus mal ou devrais je dire au mieux : faites une Etude Posturale . Citer
Faieta Posté(e) le 30 janvier 2019 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2019 (modifié) Merci pour votre réponse: Je comptais faire une étude posturale à Perwez (Belgique). J'ai bien des roues de 700 ma potence est courte (mais je n'ai jamais eu des roues vraiment à ma taille, ils sont difficiles à trouver, d'ailleurs même sur ceux correspondant à ma taille ce sont des roues de 700). Par conte, je n'ai pas non plus les bonnes manivelles 170 ou 175 mm mais cela ne m'avait jamais vraiment "trop" embêté. Par conte, Il est vrai que j'ai tjs eu des douleurs aux lombaires mais c'est tout jamais au niveau de la fesse droite qui irradie la jambe (syndrome pyramidal fausse sciatique). A l'heure actuelle je n'ai pas d'autres symptômes. j'ai une jambes plus courte (la jambe gauche)que l'autre 5 mm mais une bascule pelvienne avec ascension de le tête fémorale droite de 11 mm par rapport au côté contro-latéral. Je n'envisage pas vraiment de changer de biclou, je veux juste être mieux ! Je ne suis pas un grand cyclo sportif non plus (30-33 de moyenne sur 90 km sans gros D+). L'enjeu est le confort pour moi, plus que la performance. Dans tous les cas un grand merci Modifié le 30 janvier 2019 par Faieta Citer
Faieta Posté(e) le 30 janvier 2019 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2019 Du coup, je ne sais pas quoi faire... C'est comme s'y j'avais une sciatique. Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2019 Posté(e) le 30 janvier 2019 Faire une EP qui tiendra compte de votre morphologie et de votre " handicap " ( jambe plus courte ) pour définir votre position ..d'autant qu'à 35 ans on n'est pas trop " usé " ...seulement si vous ne faites rien la situation ne s’améliorera pas seule . Citer
PierreL Posté(e) le 24 mars 2019 Posté(e) le 24 mars 2019 Bonsoir, j’ai également ce type de symptôme. J’ai ma jambe droite plus courte que l’autre (1cm) et j’ai des douleurs au fessier gauche avec des engourdissements dans mes doigts de pied. Je précise que ça m’arrive toujours sur le vélo au bout d’un certain temps (environ 1h30 à 2h) et un peu en voiture également. En revanche je ne ressens rien en course à pied. Bizarrement, ma douleur sur le vélo se réveille surtout quand je suis en vélocité ou carrément en roue libre. J’ai d’abord changé de selle pour une plus plate et plus large (Turbomatic) et ensuite j’ai fait des semelles chez un podologue. Ma semelle droite est donc un peu plus épaisse au niveau du talon. De ce fait, je ne vois pas vraiment d’intérêt pour le vélo... Pouvez-vous m’éclairer sur ce problème et pensez-vous qu’une rehausse de cale à droite serait nécessaire ? Je vous remercie par avance Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 mars 2019 Posté(e) le 26 mars 2019 Bonjour, le cycliste a le talon en l'air ..mettre une épaisseur ou une talonnette n'est pas utile pour corriger un problème de jambe de longueur différente . Dans ce cas il y a plusieurs solutions : - compensation entre cale et semelle - manivelle plus longue d'un cote Vous avez fait faire des semples pour un bipède pas s pour un cycliste . Citer
PierreL Posté(e) le 27 mars 2019 Posté(e) le 27 mars 2019 Bonsoir, Effectivement c’est tout à fait logique. J'ai acheté une rehausse de cale de 3mm que je vais essayer pour voir si ma douleur sur le vélo s’estompe. Merci Citer
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