Picquet 4528

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 
 HS     hauteur de selle 737 pour 714 selle un peu haute mais sans conséquence car selle mole  et de plus il faudrait recouper la tige de selle carbone
 RBS    recul de bec de selle 62 réglé a 67
 SC     distance selle cintre 500 réglé a 505 pour 513
 h      bascule du cintre 15 au lieu de 40 à conserver a cause des lunettes progressives a verres peu hauts
 Engagement des cales84 réglé a 90 ( pn peu pas plus )
 Remarques

Selle légèrement inclinée vers l'avant

Talon gauche a 90° talon droit sort

[PascalePICQUET]

1ère sortie après les réglages : sortie courte, tranquille, sans forcer (90 km en 4h majorité rive droite).

Vers la mi parcours, petite pointe derrière le genou droit qui n'a pas duré très longtemps.

[Vincent Blondeau]

Bien ...a suivre donc...

[PascalePICQUET]

Bonjour

Pour l'instant sur des sorties courtes hivernales je n'ai pas de douleur au genoux. Mais si je reste un peu longtemps le mains en bas du cintre, les lombaires me tiraillent.

Rien de particulier à signaler, ma position convient.

Pascale

[Vincent Blondeau]

Il faudrait travailler la souplesse ?

 

Y a-t-il eu prise de poids cet hivers ?

[PascalePICQUET]

J'ai introduit plus de travail sur les lombaires pendant mes étirements et effectivement je peux maintenant garder les mains en bas du cintre sans douleur ensuite.

Côté poids, je suis très stable, je ne prends pas de poids l'hiver.

[Vincent Blondeau]