Suite Etude Posturale

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 HS     hauteur de selle  755 réduite a 750
 RBS    recul de bec de selle 65 pour 86 mais trop reculé réglage final a 40  selle inadaptée
 SC     distance selle cintre 540 distance réduite a 520 mais toujours bras tendus // bec de selle baissé
 h      bascule du cintre 45 réglé a 60
 Engagement des cales 95 réglage a 98 pour tenter de stabiliser plus les pieds
 Remarques :

voir un podologue pour appui des pieds

-envisager semelles thermoformées sidas pour stabiliser les pieds

- envisager selle san marco regale

- envisager ballon suisse pour   trouver un peu plus ed souplesse buste
 

Modifié le 18 juin 2018 par Vincent Blondeau
maj

[BORNE]

Suite à l'étude posturale, je viens de faire 2 sorties de 50Kms.

Les 1ères sensations sont:

- toujours quelques fourmillements sur le pied gauche.

- douleurs musculaires le lendemain de la sortie au niveau des trapèzes

- douleur bras droit mais beaucoup moins qu'avant l'étude posturale.

[Vincent Blondeau]

C'est bon signe ...cela devrait diminuer   apres deux sorties de plus ..

[BORNE]

Bonjour

Sortie samedi apm 60Kms et ce matin 40kms.

Toujours quelques fourmillements du côté du pied gauche qui ont tendance à s'estomper après 20Kms.

quelques tensions dans le bras droit mais de douleurs comme avant l'étude.

[Vincent Blondeau]

Precisez les douleurs ...

 

Et pour  cela :

voir un podologue pour appui des pieds

-envisager semelles thermoformées sidas pour stabiliser les pieds

- envisager selle san marco regale

- envisager ballon suisse pour   trouver un peu plus de souplesse buste