Christophe B Posté(e) le 22 avril 2018 Auteur Posté(e) le 22 avril 2018 Il y a 11 heures, Vincent Blondeau a dit : il semblerait que cela ait fonctionne ? Pas de douleur sur mon spinning non. Par contre sortie de 2 heures sur terrain vallonné ce matin. La douleur s'est manifestée après 1h20 et était plus forte en montée quand je restais assis et que je poussais en force. Douleur côté extérieur du genou. Douleur vraiment supportable mais dont j'aimerais me passer... Sensations de gêne sur les côtés avants droits de mes pieds. En fait mes chaussures de tous les jours sont fort usées sur les côtés extérieurs et cette gêne en roulant se localise à l'endroit où j'use mes chaussures de tous les jours. Gêne supportable mais je la sens. Mes chaussures sont des SIDI GENIUS avec cales rouges pour LOOK KEO CARBONE Pour ma douleur au genou, pensez vous qu'il vaille la peine d'investir dans une nouvelle tige de selle (FSA ou ENVE) qui me permettra un recul de 25 au lieu de 15? Je sais que changer de tige de selle coutera toujours moins cher que de changer de vélo même si il ne me semble pas acquis que changer de vélo réglera le problème? Comment savoir si 10 mm en plus vont faire disparaître cette douleur? Ma selle SMP PRO je me sens bien dessus. Un ami m'a dit d'essayer la FIZIK ARIONE qui offre une assise plus longue (300 mm) mais je ne change plus de selle. Peut-être ais je tout simplement un problème médical qui ne s'est jamais manifesté jusqu'à ce jour? Merci pour vos conseils
Christophe B Posté(e) le 22 avril 2018 Auteur Posté(e) le 22 avril 2018 Les valeurs à la sortie de l'EP pour mon réglage de cales est 97 Ne serait-il pas intéressant avant d'envisager de changer de tige de selle de tester une modification de mes cales? Mon cas s'apparente au premier ou deuxième cas de la pièce jointe
Vincent Blondeau Posté(e) le 23 avril 2018 Posté(e) le 23 avril 2018 Il me parait important de contacter GEOFFROY qui lui vous a reçu . Pour le recul de bec de selle il faudrait rechercher sur le net ou en faire réaliser une en titane ...( Voir GRADE9 ) Pour les pieds je pense qu'il faut passer d'abord par la case podologue pour analyser vos appuis naturels et voir si ( en temps que bipede ) vous n'avez pas besoin de semelle . Les appuis changent mais si vous avez des appuis extériuers il faudrait peut etre eds semelels pour corriger un peu cela .
Christophe B Posté(e) le 23 avril 2018 Auteur Posté(e) le 23 avril 2018 (modifié) Voilà j'ai contacté Monsieur Geoffroy et je lui ai fait part de mes sensations. Au vu de mes sensations, il m'a proposé de déplacer de 2 mm vers l'avant mes cales. Suite à un souci technique et le soir commençant à tomber j'ai remis mes cales grises d'origine en les avançant de 2mm par rapport au positionnement actuel, ce qui en fait place mes cales au max vers le haut. Petite sortie de 50 min à cause du coucher du soleil et la douleur est apparue mais du côté interne cette fois-ci de mon genou droit (gauche de la rotule). Pas toujours difficile de dire si la douleur vient du milieu ou du côté gauche mais je dirais du côté gauche. Modifié le 23 avril 2018 par Christophe B
Vincent Blondeau Posté(e) le 24 avril 2018 Posté(e) le 24 avril 2018 Pour moi , je pense qu'il faudrait : - monter la selle de 2 mm Sinon il semblerait qu'il y ait instabilité du pied dans la chaussure et quie le port de semelles pour stabiliser le pied , soit necessaire ?
Christophe B Posté(e) le 25 avril 2018 Auteur Posté(e) le 25 avril 2018 (modifié) Voilà j'ai contacté Thomas Geoffroy. Il a confirmé la montée de la selle de 2 mm pour commencer. Ai convenu aussi de remettre les cales LOOK de couleur rouge pour avoir plus d'amplitude car visiblement mon pied ne supporte pas d'être bloqué. Il dit aussi que bonne idée de consulter podologue du sport car je dois avoir un problème d'appui. Rendez vous 5 juin chez podologue du sport. Ce soir sortie d'une heure avec cales rouges et inclinaison changée puisque j'ai tendance à pousser mon pied vers l'extérieur. Douleur moins forte mais qui s'est localisée plus bas en dessous de la rotule. Petite précision : avec le talon de mon pied droit j'ai touché plusieurs fois la base de mon cadre Vous me conseillez de remonter encore un peu ma selle ou de laisser ainsi? Modifié le 25 avril 2018 par Christophe B
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 avril 2018 Posté(e) le 26 avril 2018 Oui essayez de remonter la selle
Christophe B Posté(e) le 26 avril 2018 Auteur Posté(e) le 26 avril 2018 il y a 25 minutes, Vincent Blondeau a dit : Oui essayez de remonter la De combien svp?
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 avril 2018 Posté(e) le 26 avril 2018 commencez par des petits pas de 3mm en laissant quelques sorties entre . Les cales rouges autorisent des mouvements de pieds qui parfois sont parasites . Parfois le scales noires bien réglées sont plus efficaces. Ceci étant il faut avoir une chaussure qui ne soit pas trop longue et les cales parfaitement réglées.
Christophe B Posté(e) le 26 avril 2018 Auteur Posté(e) le 26 avril 2018 il y a 3 minutes, Vincent Blondeau a dit : commencez par des petits pas de 3mm en laissant quelques sorties entre . Les cales rouges autorisent des mouvements de pieds qui parfois sont parasites . Parfois le scales noires bien réglées sont plus efficaces. Ceci étant il faut avoir une chaussure qui ne soit pas trop longue et les cales parfaitement réglées. Mes cales vous semblent trop inclinées?
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 avril 2018 Posté(e) le 26 avril 2018 ifficile it mais sont elles a 90° par rapport à la face interne de la chaussure , ce qui est le point de départ .
Christophe B Posté(e) le 26 avril 2018 Auteur Posté(e) le 26 avril 2018 Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit : ifficile it mais sont elles a 90° par rapport à la face interne de la chaussure , ce qui est le point de départ . Elles sont au max de l'inclinaison possible
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 avril 2018 Posté(e) le 26 avril 2018 95% des cyclistes n'ont absolument pas besoin de mettre des cales obliques .. Regarder sur le site www.mecacote.com les informations à ce sujet et essayez de le smettre a 90° Par rapport à la face interne de la chaussure . Regardez aussi les video sur Youtube : - Et verifier l'alignement de la selle du velo :
Christophe B Posté(e) le 26 avril 2018 Auteur Posté(e) le 26 avril 2018 Monsieur Blondeau Je suis en cale rouge mais j'ai encore les grises Vous referiez un essai avec les grises qui donnent moin d'amplitude? Sensation que mon pied n'aime pas être bloqué d'où mon achat des rouges Sûrement lié à mon usure externe de chaussures de ville
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 avril 2018 Posté(e) le 27 avril 2018 Il faut que la marque laissée par la chaussure soit centrée ! ( comme sur la photo ):
Christophe B Posté(e) le 27 avril 2018 Auteur Posté(e) le 27 avril 2018 Vous voulez dire la marque laissée par la pédale? Sur mes sidi je sais voir les 90 degrés car il y a des marques sur la semelle
Vincent Blondeau Posté(e) le 1 mai 2018 Posté(e) le 1 mai 2018 Pas les marques sur la semelle car elles en sont pas fiables il faut utiliser une equerre.
Christophe B Posté(e) le 2 mai 2018 Auteur Posté(e) le 2 mai 2018 Le 01/05/2018 à 16:54, Vincent Blondeau a dit : Pas les marques sur la semelle car elles en sont pas fiables il faut utiliser une equerre. J'ai donc remis les cales grises mais reste à verifier avec une équerre car me suis basé sur les traits sur la semelle et vous m'avez dit de ne pas m'y fier Au niveau selle suis actuellement à 5 mm au dessus de la côte de l'EP qui était de 790 Suis monté de 5 mm en 2 fois Douleur genou droit toujours présente Tension musculaire jambes gauche sur le flanc extérieur du tibia tout en haut à la jonction avec fémur et aussi au tibia plein centre côté extérieur
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 mai 2018 Posté(e) le 2 mai 2018 Il semblerait que ce soit du : - soit a une cheville " bloquée " - soit une orientation de cale - soit a une engagement de cales
Christophe B Posté(e) le 2 mai 2018 Auteur Posté(e) le 2 mai 2018 il y a 16 minutes, Vincent Blondeau a dit : Il semblerait que ce soit du : - soit a une cheville " bloquée " - soit une orientation de cale - soit a une engagement de cales Cela ne peut pas être dû à une selle trop haute puisque montée de 5mm? Que me conseilleriez vous commme changement?
Vincent Blondeau Posté(e) le 3 mai 2018 Posté(e) le 3 mai 2018 Il faut deja régler les 90° des cales ; Voir : https://i1.wp.com/www.mecacote.com/nouveau/wp-content/uploads/2014/04/EPsit_0738-450x312.jpg Voir : Ensuite il faut que je revois ( mais vous pouvez lme les communiquer ) - longueur de la semelle interne - longeur du pied - longueur des métas
Christophe B Posté(e) le 3 mai 2018 Auteur Posté(e) le 3 mai 2018 Monsieur Blondeau Mise à l'equerre ok Je vous joins photo des mesures ainsi vous avez ce qu'il faut Au niveau latéral je les ai glissées le plus possible contre le côté interieur du pied Pour semelle interne je retire semelle sidi et je la mesure? La chaussure quant à elle mesure 289
Christophe B Posté(e) le 3 mai 2018 Auteur Posté(e) le 3 mai 2018 Je règle et pars tester Engagement cales est bien distance depuis les 2 traits latéraux de mes keo jusque la pointe de la chaussure?
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