Belaud 2006 2468

[Franck Belaud]

On a essayé HS,recule de selle ,long de potence

c’est pas mieux ou pire 

car en plus du dos j’ai les rotules et cervicales

peut etre que c’est sur  l’ecart entre selle cintre qu’il faudrait jouer 

On tourne entre 8,7/9 sur les deux vélos peut-être de trop

je ne me rappelle plus de la valeur calculée sur l’EP

de plus les deux fourches sont coupées avec 3 cales sous la potence mais rien au dessus !!!

difficile de faire des tests 

[Vincent Blondeau]

En 2006 l'ecart calculé etait de 9 cm ..Toute degradation physique entraine inévitablement une diminution de cette valeur .

[Franck Belaud]

Ok on est ds la fourchette alors

de quelle valeur un test serait intéressant ?

passer a 8,5/8/7,5 ?

[Vincent Blondeau]

 Tout va dependre de la souplesse actuelle et des signes d'arthrose existant ....

Donnez votre avis

[Franck Belaud]

Avec un peu de retard 

samedi matin 82kms 28 de moy 350 de dénivelé tjrs en bord de mer 

tjrs même douleurs cervicales et lombaires mais surtout en fin de sortie

mieux pr genoux j’ai monté la selle de qqles mm

Cdlt

[Vincent Blondeau]

Vous avez roule dans quelle position ?

Mains au creux du cintre

; mains aux cocottes ou au cintre ?

[Franck Belaud]

En grande partie mains aux cocottes et cintre

pr aujourd’hui

randonnee Alain Meslet 

93 km 29,5 de moy 1200 m de dénivelé 

j’ai roulé avec le spé quasiment aucune douleurs au dos un peu au cou un peu au bras  et rien au genou

bcp couché sur le vélo aux cocottes 98%de la sortie juste une senstion de glisser vers l'avant comme si la selle pointait vers le bas côté bec de selle

 

[Vincent Blondeau]

Bilan ..conserver leSpé car manifestement il doit etre plus " souple "  et donc mieux filtrer les microvibrations que l'autre .

[Franck Belaud]

Le pb c’est que le spe sert que dans  les bonnes conditions météo cat équipé de roue carbone profil haut groupe électrique ultegra

l’autre l'hiver et la nuit équipé de roue profil bas groupe mécanique shimano 105

[Vincent Blondeau]

IL faut lui mettre eds roues d'entrainement ou  accepter de souffrir sur l'autre ....

[Franck Belaud]

Avoir deux vélos et s’en servir que d’un pas cool !!

il faut attendre de voir le spe sur plusieurs sorties !!!

A suivre 

[Vincent Blondeau]

Absolument ..Il fait beau maintenant  ...

[Franck Belaud]

Ce matin

106kms 27,5 de moy et 1300 m de dénivelé 

pas la même chose 

mal au dos et genou !!!

meme vélo que jeudi seul le cuissard était différent 

les sorties se suivent mais se ressemblent pas 

[Vincent Blondeau]

ET avec le Spé ?

[Franck Belaud]

Oui oui avec le spé comme indiqué 

ci dessus

grosse journée avec le taille haie le vendredi peut-être rien pour arranger !!!

[Franck Belaud]

Bjr Vincent

résumé de plusieurs sorties

pour le dos c’est mieux tjrs avec le spé je reste bcp mains aux cocottes donc assez couché le cou ça passe juste les bras qui fatiguent et tjrs douleurs au dessus des deux genoux mais les douleurs partent de tps en tps puis reviennent c’est étrange 

j’ai fait plusieurs sorties de 100 kms comme ça 

les épaules semblent assez sensibles aussi

j’ai passé mon IRM hier

En attente de résultat 

cdlt

[Vincent Blondeau]

Cela ressemble a une instabilité des pieds et un manque d'endurance en situation...

[Franck Belaud]

C’est a dire ?

[Vincent Blondeau]

Instabilité des pieds nécessitant des semelles...

[Franck Belaud]

Chaussures en 44 un peu larges 

et les nouvelles en 43 semblent serrées !!!

pas trop testé car les pieds au niveau fixation cales me brûlés comme si pas de semelles !!!

spiuk les 44 et ekoi les 43 !!!

[Vincent Blondeau]

Trop etroites ?

[Franck Belaud]

Je sais pas trop 

au pieds ca semble bien

sur pedale petite brûlure comme si pieds directement dans la chaussure sans semelle au niveau vis de fixation des cales

il faut que je re test avec d’autre semelles 

pr moi les Spiuk sont trop grandes mais pas de douleurs !!

elles st plus larges surtout que les ekoi

[Vincent Blondeau]

Tester avec d'autres semelels pour le velo.

[Franck Belaud]

Quelle chaussure les ekoi ?

existe t’il des semelles speciales chaussure de vélo ?

bon week end

[Vincent Blondeau]

Oui ..ils faut les trouver ...mais SIDAS  ou PODOFRANCE proposent des solutions mais aussi quelques podologues sérieux ...( Pascal Sempe / Benjamin Saint Martin / Fabrice Millet ) ............