Belaud 2006 2468

[Vincent Blondeau]

Pour la selle je regle toujopurs dans l'axe du tube de selle pour avoir toujours le meme referentiel .

Pour les crampes  arnica 9ch avant le velo et sporténine pendant ...ca peut aider ...

Modifié le 26 avril 2018 par Vincent Blondeau

[Franck Belaud]

pour sporténine combien de comprimés et a quel moment pendant la sortie?

[Vincent Blondeau]

un comprime par heure doit etre suffisant.

[Franck Belaud]

la selle trop haute pourrait provoquer un mal de dos  et rotule ?

[Vincent Blondeau]

OUI  :

- S'il y a trop d'écart entre la selle et le cintre

- si la selle esttrop reculée

- Si la selle n'est pas dans l'axe du vélo

 

Voir :

 

[Franck Belaud]

pour selle pas dans l'axe pas possible car tige de selle est ovale sur le Spé voir profilée

pour le recule j'avais avancé de 1cm ce qui donnais distance selle cintre de 560mm

pour l'écart entre selle cintre il faut que je remesure il faut un écart max de combien il me semble que je suis à 9cm

[Vincent Blondeau]

Il faut vérifier car tige de selle ovale n'est pas la preuve que la selle sera dans l'axe du vélo ( deja vu plusieurs fois )

L'ecart ne doit excéder 9cm .

[Franck Belaud]

J’ai reçu mon cadre et j’ai commencé a le remonter 

dois je également monter la potence de 100 comme sur le spe pour avoir. 560mm en distance selle cintre 

dois je passer a 78.5 en hauteur de selle sur les deux ? Au lieu de 79 !!!

cdlt

[Franck Belaud]

 Pas eu de réponse sur la hauteur de selle car pour le moment on change la distance selle cintre avec mes différentes potences la prise en main semble meilleur mais mal au cou et pas avant donc pour le dos peut-être plus la hauteur de selle -5mm peut-être ?

[Franck Belaud]

Sortie du jours

100kms28 de moy 900 m de dénivelé 

pas trop mal aux jambes 

mais le dos et le cou oui !!!!

surtout le dos

[Vincent Blondeau]

Il va falloir traiter le dos .....

 

[Franck Belaud]

Je sais plus quoi faire

continuer a soufflir en faisant du vélo !!

mettre plusieurs jours a récupérer et ainsi de suite !!!

[Vincent Blondeau]

Il faut vérifier car tige de selle ovale n'est pas la preuve que la selle sera dans l'axe du vélo ( deja vu plusieurs fois )

Il faut voir un rhumatologue pour les douleurs a la colonne vertebrale  .

[Vincent Blondeau]

On ne peut changer la hauteur de la selle ..pour eviter de blesser les genoux ..Il faut donc jouer sur la distance selle cintre et la différence de hauteur ...On en est ou en distance SC et différence de hauteur ( h ).

[Franck Belaud]

Pr distance selle cintre avec potence de 100 on a un petit 560 mm pr les deux velos et pr écart 8,7 pr le cbt et 9 pr le spé

plus on raccourci la distance selle cintre plus la prise en main est bonne mais plus le cou souffre et tjrs douleurs au dos

plus la distance selle cintre est longue moins je suis aux cocottes et aux cocottes que pr le chgt de vitesses

tte la sortie en haut du cintre pas mal au cou mais mal au dos !!!

rien de logique

la hauteur de selle doit être a 78,5 voir 78,8  pr les deux vélos 

[Vincent Blondeau]

Je reste persuadé qu'il  y a un blocage vertebral ou de l'arthrose   qui pourrait  porvoquer cela ..

Allongé la colonne vertebrale n'est pas chargée et peut faire le drapeau = pas mal au dos mais aux cervicales  ( normal cra il faut lever le menton )

Il faudrait inspecter la colonne vertébrale  avec un neurologue ..

[Franck Belaud]

Je comprends pas tout mais pourquoi des douleurs surtout amplifiées par le vélo !!!

on verra l’IRM

mais j’ai pas bcp d’espoir De faire du vélo sans douleurs 

[Vincent Blondeau]

Arthroze ?

Vélo pas assez " confortable " ?

[Franck Belaud]

Oui peut-être 

je sais plus quoi penser

[Vincent Blondeau]

Dans tous les cas il faut trouver la raison...

[Franck Belaud]

Reprise du cbt pr les vacances a la mer

80 kms 28 de moy 285 de dénivelé et oui ca change

tjrs les mêmes douleurs mais bcp de vent

mais surtout la pointe aux rotules

ttes la sortie et depuis le début 

il serait bien d’eliminer au moins celle la !!

recule de selle?

hauteur de selle  ?

engagement cales ?

[Vincent Blondeau]

Soit on monte la selle : douleurs aux lombaires possibles et risque de compression du périnée mais il faut penser a remonter le cintre ou a faire un essais mains au cintre seulement

Soit on recule la selle :  douleurs aux lombaires possibles et aux cervicales  mais il faut penser a diminuer la longueur de potence 

[Franck Belaud]

Si je comprends bien je pédalerai en ce moment trop sur l’avant par rapport al’axe de la boite de pédalier c’est bien ça qui provoque douleurs aux genoux ??

ma selle est actuellement prise bcp sur l’av des rails en-dehors des graduations pas sur que je puisse la reculer

[Vincent Blondeau]

C'est une possibilité ...J'essaye de donner toutes les possibilités .

[Franck Belaud]

Je sais je sais pas simple !!!

ma selle était peut-être un peu basse suite au remontage car normalement entre av et ap le retour de chez CBT il y a juste la potence qui est passée de 110 a 100