Belaud 2006 2468

[Franck Belaud]

OK je vais commencer par 3mm

je vais vérifier avant à quelle hauteur je suis

c'est souvent dans le creux du genou gauche que je suis gêné 

après une sortie si je m'assois et que je tourne la cheville pour rentrer le talon ça fait comme une sorte de crampes sur ext du creux

[Vincent Blondeau]

la jambe gauche ets plus courte ?
Les cales sont plus engagées à gauche ?

[Franck Belaud]

Si je reprends votre EP vous aviez noté même longueur

Engagement identique sur les deux chaussures G/D

Pas encore remonté de 3mm pas eu le tps

Sortie du week end 2H50 une gène tte la première heure sensation de mauvaise position cheville contrariée envi de s'arrêter pour donner un peu de liberté au talon pour qu'il rentre vers le cadre

J'ai rien fait et le reste de la sortie c'est mieux !!! comme ça à chaque sortie !! tjrs pieds gauche

Mais après pendant un ou deux jours cheville et genou douloureux !!!

Je vais également recentrer la cale sous la chaussure elle est au max int pour mettre la chaussure au max ext mais peut être pas les bons appuies

[Vincent Blondeau]

Pour les mesures : c'est avec moi qu'on les avais prises ?

[Franck Belaud]

oui tout le corps

[Vincent Blondeau]

Donc , pas de doute pour les mesures.

[Franck Belaud]

non pas de doute ,une bonne partie de l'étude était consacrée aux mesures du corps souplesse ....

le centrage de la cale est ce une bonne idée ?

[Franck Belaud]

Pas de réponse ?

[Vincent Blondeau]

Oui il faut recentrer la cale  ( les cales ) ..

 

Des semelles de podologue ?

[Franck Belaud]

Pour les cales c’est fait  

dois je quand même remonter de 3mm la selle

pour semelles  mon rdv est en février avec un podologue du sport

 

[Vincent Blondeau]

NON , ne remontez pas la selle avant d'avoir fait au moins une sortie .

[Franck Belaud]

Je pense qu’elle avait descendu de qqles mm

je viens de contrôler avec l’appareil que je vous avais acheté à l’époque 78,8/78,9 

[Vincent Blondeau]

donc remettez la a la hauteur

[Franck Belaud]

C’est fait et cales centrées et une séance de HT de 40min à voir sur route

j’ai réussi a avancer le rdv de podologue a jeudi prochain 

à suivre 

[Vincent Blondeau]

Bien ...Il ma tarde d'avoir son avis .

[Franck Belaud]

Et oui moi aussi

[Franck Belaud]

petit test avec selle remontée et cales centrées mais retour au stand après 20 kms suite tempête de neige !!

mais pas eu de le temps de comparer avec ma séance de HT  (la cheville semblait contrariée légèrement quand même)

j'espère rouler demain matin pour voir et jeudi rdv podologue du sport

[Vincent Blondeau]

OK

[Franck Belaud]

Pour ce matin  sortie de 72Kms

Sur la première heure sensation de pédaler sur les 3 orteils extérieurs ,sensation de cheville qui roulait vers extérieur ,le couvre chausse frottait de tps en tps la manivelle

Je me suis arrêté pour rentrer un peu la cale pour ressortir légèrement le la chaussure (pas autant qu'avant)

Je pense que c'était bcp mieux car meilleurs sensations sur le reste de la sortie

A voir sur une autre sortie 

sinon souvent à me repositionner sur l'arrière généralement lorsque j'ai besoin de puissance assis dans les bosses 

j'ai vérifier la hauteur de selle ,elle n'avait pas bougé pour être sur je vais vérifier si tjrs bien horizontale 

[Vincent Blondeau]

tres bien.

[Franck Belaud]

Et pour le faite de se repositionner sur l'arrière de la selle

[Vincent Blondeau]

Se repositionner sur la selle  les principales raisons :

- cales sous engagées

- selle trop basse

 - selle trop avancée

- creux de selle qui lui s'est avancé ( exemple : le creux d'origine etait a 150 l'usure de la selle l'a fait passer a 130 ..il faut donc reculer la selle ...)

 

[Franck Belaud]

au niveau engagement je suis au max

selle trop basse je suis à 78,8/78,9 

Selle trop avancée je suis déjà sur l'avant des rails je ferai photo

Usure la selle est presque neuve

[Vincent Blondeau]

Donc monter une peu la selle encore une fois .

 

Il faut qu'on trouve la limite .

[Franck Belaud]

la première fois j'ai pas monté j'ai remonté à sa valeur d'origine elle avait du baisser légèrement 

Peut être monter de 3 mm