Belaud 2006 2468

[Franck Belaud]

Petit résumé de la semaine

mercredi home trainer 1h avec les rondelles de 2mm pas de douleur dans la zone tendon /déchirure mais douleurs sur l’extérieur des deux rotules avec une petite  gêne le reste semaine

ce matin sortie tranquille de 2h30 26 de moy pas trop de gêne la première heure mais après un peu a la patte d’oie sur jambe droite puis extérieur et côté genou gauche cheville et extérieur du pieds !! 
dois je garder les rondelles ?

j’ai pas utilisé semelles car depuis qqles jours j’ai mal au creux du mollet gauche 

j’ai vérifié centrage chaussures tjrs bons

mais avec les cales grises et pédales serrées a fonds j’ai peur que tout soit trop verrouillé 

dois je ne rien changer pour la moment?

la cheville gauche semble être contrariée !! Même si sur vidéos avec laser sur la jambe ça semble pas trop bouger !!

sinon j’ai vu mon médecin du sport hier pour lui la déchirure date de vieux soit de cette été comme pour  le tendon voir plus donc on part sur séances de kiné différentes de stimulation de régénération tissulaire et si ça marche pas on passera sur de la mésothérapie 

[Franck Belaud]

Vincent ?

[Vincent Blondeau]

 Il faut essayer  cales grises  et serrage ressort ..

[Franck Belaud]

Sans les rondelles de 2mm

[Franck Belaud]

Comme cité ci dessus j’ai bien les cales grises et pédales serrées a fonds

les douleurs sont elle liées aux rondelles de 2mm ?

[Vincent Blondeau]

IL faut faire plusieurs sorties  pour que le problème se rèpète . et qu'on puisse essayer de savoir .

Il y a 19 heures, Franck Belaud a dit :

Sans les rondelles de 2mm

Avec les rondeleles

[Franck Belaud]

Ok dc je touche à rien pour le moment peut-être home trainer ce soir

cdlt

[Vincent Blondeau]

Le Home trainer c'est pas le vélo en situation vrais donc en dehors ed conserver  la gestuelle   on ne peut  pas tirer des conclusions définitives .

[Franck Belaud]

Le problème pour le moment c’est les conditions pour rouler j’ai réussi ce week-end à décaler la sortie de dimanche à samedi !! Mais j’ai quand même ressenti les douleurs sur les extérieurs rotules comme décrites sur la séance  home trainer le seul cht était les rondelles 

c’est pour cela que j’avais posé la question

[Vincent Blondeau]

Je pense qu'il faut essayer ed nouveau avec rondelels et sur la route et si ca fait pareil les supprimer . Mais bon 2mm c'est rien ..

[Franck Belaud]

Comme noté ci dessus j’ai roulé sur home trainer et sur route avec les rondelles de 2mm

Et constaté douleurs extérieurs rotules

voir le post complet ci dessus 

c’etait pour cela que je posais la question si c’était lié aux rondelles !! Malgré que les marques soient tjrs bien centrées sur les cales grises

[Vincent Blondeau]

Cela peut être lié aux rondelles  ...

Vous pouvez les enlever mais il faudrait au moins faire plusieurs sorties sur route pour évaluer .

Comme je le disais 2 mm c'est vraiment peu  mais on sait jamais .

[Franck Belaud]

Je vais essayer encore une ou deux sorties mais aujourd’hui mon tendon/vaste externe me font mal et pâte d’oie côté droit aussi 

je suis en contact d’un kiné du sport

j’attends son retour 

[Vincent Blondeau]

 Il est  surprenant que la position soit la seule en cause  dans ces douleurs .

[Franck Belaud]

Effectivement au bout de nombreux tests on peut se poser la question !!!

peut être voir avec les médecins des tests complémentaires sanguins ou autres !!!

mais comment être sur que la position est correcte !!!

[Vincent Blondeau]

Avec de très nombreux cycliste mème une position a 5 mm ne pose pas de problème de pathologie aussi importantes.

Franchement  à on parle de 2 mm par ici 2mm par là ..c'est " rien "  ..

Je pense qu'il faut regarder avec plus de soins et plus en profondeur ..maladie de Lyme  ( test parfaois erronés )  myopathie ..infesction,  spondylarthrite ?????

[Franck Belaud]

Il faut que je demande comment tester tout ça a mes médecins !!!

prise de sang je suppose

 

[Vincent Blondeau]

Oui , il faut donc émettre ces hypothèses au médecin en explications les conséquences et douleurs.

[Franck Belaud]

j’ai rdv ce matin avec mon médecin pr faire le bilan de tout ce qui a été fait depuis l’apparition du pb

 

[Vincent Blondeau]

ok

[Franck Belaud]

j’ai une ordonnance pour test biologique je prends rdv cet après-midi 
 

j’ai rdv le 23 pour le début de 10 séances Chez un autre kiné qui normalement fait des ondes de chocs et massage permettant le régénérations des muscles et tendons 

il ne veut faire que 10 séances pas plus si pas concluant il ne poursuivra pas et la je pense on passera sur la mésothérapie 

 

[Franck Belaud]

Je viens de mesurer la distance entre le cbt et le spé

la distance entre les extérieurs des manivelles sans les pédales 

soit 150 mm pour le spe et 154 mm pour cbt et sans les rondelles de 2mm sinon c’est 158mm

cela peut il poser problème ? je vais essayer une séance HT  de 30 min avec le spé pour voir 

[Vincent Blondeau]

OUi le  Spe écarte moins les pieds que le CBT  ..et cela  ne devrait pas poser de problème avec le spe puisque les  jambes et donc les pieds sont moins ecartés     mais peut etre  faudrait il monter un peu la selle de 2 mm sur le spe .

[Franck Belaud]

J’ai fait une séance de 45mm

pas eu de douleurs sur l’extérieur des genoux

a voir sur sortie route

pourquoi remonter de 2mm la selle?

j’ai placé un laser pr voir le genou c’est impressionnant la différence entre les deux le droit rentre et sort bcp plus et pourtant c’est le gauche qui est blessé !!

[Vincent Blondeau]

La même hauteur de selle sera " moins haute " avec un qfactor réduit...cela veut dire qu'il faut réduire le qfactor sur le spe..