Franck Belaud Posté(e) le 28 janvier 2018 Posté(e) le 28 janvier 2018 Pas possible de prendre plus petit car sinon trop serré dedans mais pas sur de mes mesures car je n’ai pas de pieds à coulisse assez grand celle que j’ai en ce moment me semble plus grande encore !! ce qui veut dire pas réglable possible !!
Franck Belaud Posté(e) le 28 janvier 2018 Posté(e) le 28 janvier 2018 Bjr Vincent voici le compte rendu de ce matin sortie en groupe avec nos jeunes coursiers 85kms 800 m de dénivelé 28km/h de moy plus facile pr trouver les cocottes sensations d’etre assez haut au début mais ok rapidement après 20 kms premières douleurs derrière les cuisses comme la dernière fois puis vastes internes puis les deux puis que les vastes internes petite douleur au dessusbdu genou ainsi qu a la pointe au niveau dos et cou ca peu aller c’est les jambes je vais essayer d’envoyer phots de l’endroit des douleurs A voir peut-être ds le tps
Franck Belaud Posté(e) le 28 janvier 2018 Posté(e) le 28 janvier 2018 J’ai une erreur sur les autres photos
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 Vincent bien reçtu tous mes messages ?
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Cela ressmble a une selle basse et trop reculée .
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 J'ai peur que le reglage ne soit pas correct et donc que le rendement du coup de pedale soit mauvais ce qui conduirait a faire beaucoup d'efforts inefficasses... Il y a 21 heures, Franck Belaud a dit : Pas possible de prendre plus petit car sinon trop serré dedans mais pas sur de mes mesures car je n’ai pas de pieds à coulisse assez grand celle que j’ai en ce moment me semble plus grande encore !! ce qui veut dire pas réglable possible !! Sort la semelle interne pose la contre le mur et pose ton pied dessus .. Si l'ecart ets important copmment se fait le transfert de la force ?
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Lorsqu'une chaussure serre devant il faut prendre plus large mais pas plus long...
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 il y a une heure, Franck Belaud a dit : Vincent bien reçtu tous mes messages ? il y a une heure, Franck Belaud a dit : Vincent bien reçtu tous mes messages ? Il y a 1 heure, Vincent Blondeau a dit : Cela ressmble a une selle basse et trop reculée . Bonjour Vincent j'ai du mal a tout suivre sur le site !! "ça ressemble à une selle trop basse "c'est par rapport a la photo arrière des cuisses ou les chaussures qui provoquerait toutes mes douleurs ? serait il possible d'avoir un petit résumé et de me dire ce que je doit faire car les PB arrières des cuisses c'est depuis le réglage recule de selle et idem pointe du genou !! Les chaussures je n'ai rien touché pour le moment même les neuves pas utiliser la seule chose pour le moment c'est que j'arrive a prendre les cocottes sans avoir trop mal au dos ni au cou Mes là j'ai l'impression que l'on dégrade les jambes (arrière cuisse et genou) pour les jambes qui durcissent et vastes interne j'avais avant merci d'avance pour un petit résumé claire cdlt
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 (modifié) Re Je suis parti de l'EP de 2006 : Valeur de réglage de 2006 avec équipements de 2006 HS hauteur de selle 788 RBS recul de bec de selle 91 SC distance selle cintre 566 h bascule du cintre 93 Engagement des cales 97 Remarques : Equipement de l'EP Pédales Lok Delta Chaussures SIDI Selle SLR Je suis rempartie de l'EP de 2006 ( 12 ans dejà ) et j'ai mis les equipements actuels Selle Arione remplace SLR , SIDI et pédales Keo remplacent Delta On aurait alors : HS 782/785 RBE 92 SC 568 h 87 Engagement eds cales 97 avec des chaussures dont la longueur exter est égale à la longueur du pied + 10mm ce qui donne 266+10= 276 et non pas 295 Modifié le 29 janvier 2018 par Vincent Blondeau Maj
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Re Je suis parti de l'EP de 2006 : Valeur de réglage de 2006 avec équipements de 2006 HS hauteur de selle 788 RBS recul de bec de selle 91 SC distance selle cintre 566 h bascule du cintre 93 Engagement des cales 97 Remarques : Equipement de l'EP Pédales Lok Delta Chaussures SIDI Selle SLR Je suis rempartie de l'EP de 2006 ( 12 ans dejà ) et j'ai mis les equipements actuels Selle Arione remplace SLR , SIDI et pédales Keo remplacent Delta On aurait alors : HS 782/785 RBE 92 SC 568 h 87 Engagement des cales 97 avec des chaussures dont la longueur exter est égale à la longueur du pied + 10mm ce qui donne 266+10= 276 et non pas 295
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 Vincent Je n'arrive pas à trouver le texte de la réponse mauvaise affichage je vois juste du texte en rouge et que des lettres à la suite mais à la verticale Que dois je faire ? tout baser sur les chaussures ? Sur mes réglages vélo ? je laisse comme ça ? Les cales chaussure seraient pas en alignement avec le Métatarse ? Les douleurs pointes du genou arrière des cuisses ,vaste interne et grosse cuisse viendraient de mes chaussures ? arrière et pointe au genou je n'avais pas avant le changement du recule de selle !!
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Pour moi j'ai des doutes dus aux chaussures et sur la transmission de la force . Remts ton recul de selle comme il etait ( avant ) et vois sir les douleurs disparaissent .
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 Donc les nouveaux réglages seraient HS 782/785mm et là je suis à 795mm RBE:92mm et là je suis à 80mm SC:568mm et là je suis à 555mm H:87mm et là je suis à 98mm Donc logiquement je dois reculer de 10 mm et et descendre de 5mm c'est bien ça ? afin de voir si mes douleurs des cuisses et pointes du genou disparaissent ? après pour vaste interne et grosse cuisse on bossera sur les chaussures , Mais avec ces réglages je vais de nouveau avoir des PB pour atteindre les cocottes cdlt
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Il faut revenir aux réglages qui ne posaient pas de probleme . Depuis 12 ans que s'est il passé ? C'est long 12 ans . Il faudrait faire un essais avec HS 785 et RBS 92 ...
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 RBS 92 je pense pouvoir si je recule de 10/12mm HS 785mm ça semble bas !!! à 790 je me trouvais bas on est passé à 795mm Donc il faut baisser de 10mm alors que l'on a augmenté de 5mm !! Et pendant 12 ans c'était douleurs sur douleurs: le cou, le bas du dos ,bcp de crampes vastes internes ,grosses cuisses rapidement ..... Je roule comme ça depuis !! faut être motivé !! les douleurs étaient et sont plus ou moins fortes selon l'effort fourni si grande distance ou si grosse moyenne ou si vent !!!!! J'ai rarement des sorties sans douleurs d'ou chaussettes de récup et l'équivalent pour les cuisses à chaque fin de sortie Même qqles jours après lorsque je remonte sur le vélo les premiers tours de pédales je ressent les effets de la sortie d'avant Je roule avec des anciens ou jeunes qui ont des vélos trop petit ou trop grand ou selle réglée n'importe comment ou de très mauvais réglages, qui ne mangent ni boivent pas sur le vélo et ne se plaignent jamais zéro douleur Moi c'est l'inverse j'essaye de régler mes vélos à l'identique au millimètre avec des produits de qualité et j'ai quand même plein de douleurs Je surveille mon alimentation je bois énormément sur le vélo av et ap l'effort et tjrs des douleurs Au delà de 70 Kms je prends des pipettes antioxidant pour éviter les crampes aux vastes internes Bcp de gens souhaite que je participe au Paris Brest Paris car là ou je bosse ç'est une commune de pointage l'une des mieux reconnue mais avec ces douleurs c'est impossible de faire de grandes distance
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 29 janvier 2018 Il faut repartir avec les infos que j'ai ...Il y a manifestement un soucis qui pourrait etre de retour veineux ce qui donnerait ces gropsses cuisses et douelurs aux membres inferieurs qui seraient mal irrigués ? Examen pour le retour veineux ?
Franck Belaud Posté(e) le 29 janvier 2018 Posté(e) le 29 janvier 2018 la seule chose que je sais c'est que l'endroit qui me dérange jamais c'est les mollets je n'ai jamais de douleurs quelque soit la sortie jamais dur,jamais mal,jamais de crampes comme si seules les cuisses travaillaient !! je pourrais peut être essayer une sortie avec mes cuissières de compression ? Mais si PB veineux comme je marche énormément au boulot et en plus avec des chaussures de sécurité j'aurai mal aux jambes non? en tout cas j'ai jamais fait ce type d'examen et aucun vaisseaux ou veines visibles
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2018 Si pas de soucis aux molets = cales engagées correctement sinon il y aurait soucis . Je vois probleme retour veineux ...amplifié par un travail debout ...en parler au médecin .. ou probleme d'artère illiaque qui reduirait le retour veineux...[ j'ai eu cela avec un cycliste de + 80 ans ]
Franck Belaud Posté(e) le 30 janvier 2018 Posté(e) le 30 janvier 2018 Bjr Vincent dois je tester mes cuissières de compression sur une sortie avec/ou chaussette de compression ? une autre chose si PB de retours veineux pourquoi pas de PB de mollets lourds ou qui durcissent ? Cdlt
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2018 OUi ca fera avancer...
Franck Belaud Posté(e) le 30 janvier 2018 Posté(e) le 30 janvier 2018 les deux cuissières et chaussettes
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2018 Oui cela donnera une information mais je pense a une enfibrose illiaque ....Que dit le medecin du sport ..? Il faudraitr vérifier avec un doppler!
Franck Belaud Posté(e) le 30 janvier 2018 Posté(e) le 30 janvier 2018 Je médecin m’avait dit que je faisais de l’acide lactite a l’effort !! le doppler consiste en quoi ? cdlt
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Posté(e) le 30 janvier 2018 On fait tous de l'acide lactique à l'effort ( plus ou moins ) mais on en fait tous ce qui peut provoquer eds crampes . Le doppler copnsiste a verifier comment le sang circule dans els membres inferieurs pour voir s'il n'y a pas un frein ( enfibrose illiaque ) au retour sanguin.. VB
Franck Belaud Posté(e) le 30 janvier 2018 Posté(e) le 30 janvier 2018 Je vais contacter mon médecin pour prendre un rdv avec lui afin de faire le point de ce que l'on a déjà fait j'ai tellement fait d'examens que je me rappelle même plus si l'enfribrose illiaque est détectée il y a une opération derrière ? qu'elle serait le traitement ou la suite ? interdiction de faire du vélo ? cdlt la compression peut aider ? ou bloquer encore plus ? cdlt
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