Belaud 2006 2468

[Vincent Blondeau]

Chaussettes d'hivers  thermiques  pas très épaisses.  Sinon les chaussures seront trop longues et poseront des soucis ...

Soit le pied a besoin de bouger ( mais ce n'est réellement la cas qu'en cas de fracture tibia / péroné )  il faut le laisser bouger mais   on peut aussi avoir  le pied qui bouge et qui provoque des douleurs aux genoux ..

Autrefois on roulait avec des  pédales  et cale pieds pour serrer sans jeu  équivalent a cales noires aujourd'hui sans soucis .

On n'aurait pas progresse depuis 1970 ?

Enfin laissez tomber le vélo pendant 3 semaines  pour  effacer toutes vos réflexions et repartir sur une base saine car là  je sens que chaque petit signe vous perturbe  et vous incite a tout bouger ...D'autant que c'est une étude de 13 ans ou plus et que peut être beaucoup de choses ont changé ... et que vous n'y pensez plus  car vous vous y êtes habitué ...

Modifié le 16 octobre 2018 par Vincent Blondeau

[Franck Belaud]

C’est vrai c’est démoralisant a la force !!

pr le moment je touche plus a rien 

cales rouge avec orientation d’orgine et rien d’autre 

je vais plus chercher une marque de chaussures à convenir a mes pieds

[Vincent Blondeau]

OK

[Franck Belaud]

Une marque a me conseiller pour pieds large

si j’ai vraiment un pieds large

on vait pas mesuré les pieds a l´EP ?

si oui serait il possible de me fournir les mesures et me confirmer si pieds large ou pas ?

[Vincent Blondeau]

Je n'ai pas la largeur des pieds ...cela date de 13 ans

 

Pour pieds dits larges :

SIDI MEGA

BONT

LAKE

LUCK

[Franck Belaud]

Voir photo par mail 

mesure pieds

[Franck Belaud]

Première sortie avec cales roules à l’emplacement d’origine (repère sur chaussure)

pour courbatures et douleurs cheville  ça semble mieux  la seule chose qui le gêne c’est le pieds droit normalement il est réglé a l’identique mais on dirait que le pieds est plus proche de l’interieur et en danseuse  ça semble pire comme si il fallait que la chaussure s’ecarte vers l’extérieur 

on dirait que le pieds s’incline vers l’interieur alors que le reste de la jambe vers l’exterieur

sur la jambe gauche on ne voit pas ce phénomène c’est plus aligné et la pieds ne part pas vers l’interieur 

sinon avec potence de 90 mm  

distance S/C 550mm 

bonne sensation de prise en main  mais un petit peu mal au cou a voir sur qqles sorties 

[Franck Belaud]

Reprise du Venge ce matin le CBT est déjà parti en vacances je le retrouverai jeudi du côté de Royan

donc 92kms 1100 m de dénivelé 28 moy

pas trop de douleurs aux genoux 

tjrs mêmes sensations sur le pieds droit 

pieds qui s’incline vers l’interieur 

l’usure des cales est bien centrée ?pb sur la chaussure droite ?

tjrs mal au dos donc que j’ai une potence de 90 ou 110/120 c’est la même chose

j’ai un jeune avec moi qui a le bec de selle énormément baissé vers le bas je lui ai demandé pourquoi il m’a dit que c’était pr son dos et pr eviter une trop grosse compression en position couché sur ses prolongateurs 

une  piste ?

 

 

[Vincent Blondeau]

La piste serait  la radio du dos  pour analyser s'il n'y a pas un léger pincement ou un début d’arthrose.. Baisesr le bec va   incliner le buste vers l'avant et donc pourrait soulager le' dos mais il faut des prolongateurs pour supporter le buste sinon ça marche pas .

[Franck Belaud]

Baisser sans prolongateur ne servirai a rien alors ?

pr le dos l’irm edt fait depuis longtemps 

il y a debut d’arthrose je sais plus ou

et un débord discal l3-l4 et L4-l5

pr pincement au niveau des foramens l4-l5 

mais tout est à confirmer par un chirurgien 

le tout est de trouver comment soulager avec une position adéquate !!

[Franck Belaud]

Sortie avec le venge

85kms 27,5 de moy 

mal au dos du premier au dernier kms

au niveau genou tjrs mieux avec cales rouges

sinon tjrs l’impression d’avoir les cocottes trop loin 563mm avec la potence de 100

sur le CBT 550mm avec celle de 90 mais fait qu’une sortie avec 

je vais le retrouver fin de semaine en vacances !!!

[Franck Belaud]

Pas de retours sur les deux derniers posts

je rajoute quand même ma dernière sortie avec le cbt

80 kms 90m de dénivelé 27,5 de moy 

pas trop de douleurs au genoux 

un petit peu au cou et tjrs le dos mais supportable 

tjrs potence de 90 mm soit 550mm SC et tjrs la sensation que 550 c’est mieux que 560mm mais le cou morffle plus !!!

mais pr le dos ca n’avance pas !!

[Vincent Blondeau]

La seule chose qui n'a pas été tentée c'est de remonter le cintre ..

[Franck Belaud]

Pas possible les fourches sont coupées !!!

[Vincent Blondeau]

IL faudra bien tester  avec une potence de chez BBB avec un angle qui remonte a 17 voire 30 degres ..C'est bien le velo et les reglages  qui doivent s'adapter à vos soucis  de dos ..

 

[Vincent Blondeau]

Si vous avezcde l'arthrose ou autre ilnsera difficile de ne pas avoir un peu mal sauf a avoir un velo plus souple ...

[Vincent Blondeau]

Velo.souple = titane tubes de 32

Ancien Look

[Vincent Blondeau]

MESURES ANGULAIRE DES  JAMBES PÉDALE EN BAS EFFECTUEE SUR VIDEO

[Vincent Blondeau]

Il faut continuer d'ici :

[Vincent Blondeau]

Vous ecrivez le 14/02

"

je fais une écho complémentaire a mes écho,radio et IRM à la fin du moi

je suis à 30 séances de Kiné qui ne comprend pas pourquoi j'ai encore mal il ne sent rien d'anormale à mon tendon

j'ai fait home trainer (45min) hier sans douleurs mais ce matin une gène symétrique :

1 ) creux du mollet plutôt extérieur

2) ça tire à l'arrière des cuisses juste au dessus du creux des mollets

3) Sur la le côté de la rotule remontant vers les vastes externes !!!

4) Le tout des deux côtés sachant que le tendon côté gauche est plus douloureux !!!

j'ai changé mes semelles je pensais que c'est douleurs de creux de mollets venaient d'elles mais deupuis début de semaine elles sont en rectifiction !!! donc :

5) Selle trop haute je suis 79.2 ?

6) ou mauvais réglage de cales ?

7) Mauvais appuie dans les chaussures ?

Ou le fait d'etre sur Home trainer ? position plus fixe donc encore moins le droità l'erreur au niveau réglage !!

On a un avis de tempête ce week end mais je vais essayé de rouler samedi matin pour voir

8) D'après mes videos vous m'aviez dit que j'étais trop bas ily a qqle semaine je pensais à une hyper flexion du genou qui aurait provoquée ma tendinose mais si je continue à redescendre je vais revenir sur les même hauteur de selle !!!!

9) et pour les dernières videos envoyées je n'avais pas eu de mesure d'angle de ma jambe ?

pas simple de vouloir faire du sport !!!!!!!!!"****

***********************************************************************************************************************************************************************

 

je vais essayer de  faire des commentaires :

 1) tendon => orientation des cales / selle trop haute ou trop basse

2) selle trop haute 

3) orientation des cales ou trop de liberté

4) orientation des cales ou cales usées  ou axe de pédale faussé

5) voir le début du sujet

6) mauvais reglage des cales ou mauvaises orientation ou  sous engagement ou sur engagement ( liaison avec hateur de selle )

7) possible aussi avec un pied trop libre et un manque de soutient de voute plantaire ( soutient ferme )

8) visuellement vous étiez trop bas  ou les cales etaient sous engagées

9)  je sais plus car j'ai du passer a Windows 10  et franchement je ne me souviens pas .

[Franck Belaud]

Pour orientation des cales je pense pas car elles sont bien usées au centre si mal orientées j’ai douleur à la patte d’oie 

c’est au niveau centrage je sais pas si je suis bien

pieds trop proche ou trop loin de manivelles !!

dans vos réponses il revient souvent selle trop haute voir orientation des cales  !!

mais j’ai l’impression que rien n’avance !!

même 20 kms sur home trainer provoque des douleurs symétriques  le lendemain c’est quand même fou !!!

et pourtant je suis revenu avec mes anciennes chaussures pour voir si les specialized ne posaient pas problème 

 

[Vincent Blondeau]

Moi aussi j'ai l'impression que rien n'avance .

Ceci étant depuis l'origine  il doit bien y avoir quelques changements . et puis là on est a distance  c'est plus compliqué ...

il faut bien trouver une solution mais je ne sais laquelle .

On peut tout reprendre a zero ?

[Vincent Blondeau]

Je ne peux pas reprendre  avec l'ancien logiciel ( copies d'ecrans envoyées )

Il faut que je recrée tout sur lea dernière version.

J'ai donc besoin de donnes fiables .

 

[Franck Belaud]

Je viens de regarder mes videos de face et arrière sur home trainer

jambes tendues le laser est centré sur le milieu du genou mais lorsque je pédale en position  haute mon genou s’ecarte vers l’extérieur sans voir trop de mouvement du pied 

puis revient dans l’axe d’origine (position jambe tendu)

j’ai vu une vidéo sur le net d’une personne sur vtt son genou reste sur le même axe quelque soit la position haute milieu ou basse du genou

peut être une explication?

pour repartir à zéro oui mais comment à distance ? 

J ai pas compris votre dernier post avec copie d’écran 

[Vincent Blondeau]

Nous ne sommes pas tous foutus pareil .

Le fait que le genou s’écarte et rentre ensuite ( avec quelles chaussures car les spe ont la particularité d’écarter les genoux du cadre  ) .

Cependant c'est peut être une explication ou du moins une piste .. A tester avec les deux paires de chaussure  ..

Je vous ai envoyé  les eléments que j'ai mais  pour les copies d’écran c'est avec l'ancien prog qui ne peut fonctionner qu'en consultation et il ne fonctionne pas pour l'instant a cause de VB6 qui ....

Donc  voyez si vous pensez qu'en refaisant un dossier neuf  avec eds informations neuves on peut essayer .

A distance c’est devenu complexe