Rivoire 4468 Route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 
 HS     hauteur de selle  720 passe a 730
 RBS    recul de bec de selle on conserve 75 pour 80
 SC     distance selle cintre 550 conserve pour 565
 h      bascule du cintre 60 passe a 70
 Engagement des cales 108 passe a 115 pour 121 a cause surlongueur eds chaussures - pied reparti dans la chaussure 10 devant et 10 talon
 Remarques

Voir :

Podologue pour semelles afin de stabiliser les pieds

balon suisse et planche a inversion pour le dos et la souplesse

étirement des psoas   a faire

Modifié le 25 décembre 2017 par Vincent Blondeau