loïc Chauvin EP 20174463

[loïc]

Douleurs au niveau des lombaires à partir de 3 heures de vélo;

Réglage de la selle qui a été avancée d'1 cm. Le niveau montrait qu'elle était un peu basculée à l'arrière, re-réglage. la HS était bonne. idéalement il faudrait baisser le guidon de 1,5 cm et avoir une distance cintre-selle rallongée de 1 cm, ce qui nécessite un chgt de potence... petit réglage des cales. Sinon RAS.

sortie de 100 kms today en groupe sur terrain plat. moyenne de 28. j'ai un peu l'impression de glisser sur ma selle avec le réflexe de me reculer de tps en tps. Je trouve mon guidon un peu près et pose mes mains au bout des cocottes... il faudra baisser le guidon et demander une nouvelle potence au père Noêl.. 

il faisait froid en fin de sortie et j'avais le bas du dos un peu raide et contracté après 3 heures sur le vélo. en me redressant avec lâcher du guidon cela me décontracte. sinon les sensations étaient bonnes.

 

 

[Vincent Blondeau]

Il faut travailler au ballon Suisse....

Pour la selle il faut attendre quelques sorties de plus.