Sartout 2020 4694 Route

[rakanaki]

Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit :

 Il faut que j'aille chercher les infos sur les chaussures et sur les  selles pour revoir  le réglages .

Dit moi se que tu veut savoir je peut mesure ou envoyer des photos.

[rakanaki]

Bonjour , vu que vous avait dit que sa pouvais venir des chaussure pédale ou selle j'ai monter des pédale vtt sur mon vélo de route j'ai fait une sortie 1h 30 et sa a changer pas mal de chose je me sens boucoup mieux  coup de pédale plus fluide une meilleure  stabilité du talon dans la face appuie est sa ne me tire pas sur les ischio-jambiers. Comment les pédales et les chaussures peuvent changer autant alors que les cales sont engagés à 110 mm sur les deux chaussures. 

[Vincent Blondeau]

Cela vient probablement du fait que la pédale de VTT  propose plus de liberte ( en 3D ) que la pédale de route .Un peu comme si la cheville était ronde et pouvait avoir une liberté 3D  , ( comme un rotule ) ...

[rakanaki]

il y a une heure, Vincent Blondeau a dit :

Cela vient probablement du fait que la pédale de VTT  propose plus de liberte ( en 3D ) que la pédale de route .Un peu comme si la cheville était ronde et pouvait avoir une liberté 3D  , ( comme un rotule ) ...

Ok mais comment faire pour pouvoir rouler avec les pédale route ? 

Sa vien pas du talon virtuel ou de épaisseur entre l'axe de la pédale semelle ? 

Modifié le 27 novembre 2021 par rakanaki

[Vincent Blondeau]

Peut etre faudrait il passer en Speedplay ( j'aime pas ) car il y a pas mal de liverte et  une rotaton depuis l'ace de la pédale et non depuis le bout AV ou AR de la pedale .

[rakanaki]

J'ai eux des speed play je suis pas fan de c'est pédale j'ai des cales shimano bleu 2 degrés  , il faudrait passée à des jaune ? 

Et vous avais pas répondu à ma question précédente  il ya des différence de hauteur axe entre les shimano route et vtt ? 

[Vincent Blondeau]

la différence ets tres faible et ne necessite pas de correction de hauteur de selle

[rakanaki]

Ok pour la hauteur mais pour les cale j'ai des bleu 2 degré les jaune serai peut être mieux a 6 degrés et le point de pivot et au centre et non sur l'avent comparer au bleu 

[rakanaki]

Le 30/11/2021 à 18:13, rakanaki a dit :

Ok pour la hauteur mais pour les cale j'ai des bleu 2 degré les jaune serai peut être mieux a 6 degrés et le point de pivot et au centre et non sur l'avent comparer au bleu 

Es que des axe long serai aussi une solution ? J'ai les genoux qui frotte le cadre sur le tube supérieur . 

[Vincent Blondeau]

 Les 6 degres sembleraient etre mieux .

Un axe long pourquoi pas ?

Les genoux frottent sur le cadre ..es ce que cela  provoque une véritable gène ou pas  car il existe plusieurs solutions  et vous en avez évoqué une   : axe long  ou cales biaises  pour ecarter un peu les genoux du cadre . ( et possibilité de monter la selle  aussi ).

Il faut prendre la solution la plus économique pour savoir quelle direction finale prendre . Il ets possible d'ecarter un peu le pied  vers l'extérieur  au niveau de la cale .

[rakanaki]

Du coup j'ai a acheter des nouvelles chaussure avec des cale jaunes , au magasin il on positionner les cale au laser et sa va pas mal avec c'est chaussire et cale jaune un peut comme si sa avait amenait mes pied plus vers extérieur, je sens une nette amélioration  de stabilité au coup de pédale et moins de tension dans les muscle. 

J'ai aussi acheter un velo de piste avec l'arrivée d'un vélodrome près de chez moi impossible de mettre le même recul comment on règle le velo de piste ? 

[Vincent Blondeau]

ON regle un velo de piste suivant le type d'effort et la durée de l'effort  !

 

[rakanaki]

Pour faire des sortie de 1 h 1h 30 et des disciple endurance. 

[Vincent Blondeau]

Si les acessoires sont identiques  au velo de route  à part avancer la selle de 5 mm tous le s reglages seront identiques .

[rakanaki]

Ok merci , je vais devoir changer la tige de selle elle a un recul de 10mm et selle reculer à fond il me manque 1.5 cm de recul les angle du cadre et de 74 comparer a mon velo route qui et à 73 

[Vincent Blondeau]

Ah !! si ce n'est qu'une tige de selle  ...

[rakanaki]

bonjour vincent , sa fait un bon moment que je roule avec votre possition environ 2 ans mais j'ai toujours quelle que soucie 

quand je roule je suis crisper et j'ai énormément de poids sur les bras , portant ma selle et bien placer comme ont avait vu si je releve le bec sa va me genait a entre jambe est je doit souvent me reculer pour aller chercher le font de la selle pour me délester les bras et la verge.  

maxime

[Vincent Blondeau]

Est il.possible de remonter le cintre pour diminuer la bascule. 

[rakanaki]

J'ai essayer de mettre une bague de plus sous la potence mais je me trouve pas mieux douleur au trapèze  je me sens encore plus compactes . 

[Vincent Blondeau]

OK dans ce cas il faut descendre un.peu la selle 3 à 5 MM 

[rakanaki]

OK je vais essayer sa et je vous tien au courant merci 

[Vincent Blondeau]

ok