Sylla J 4371 Route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .
Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

 HS hauteur de selle 709 réduite a 695
RBS Recul de bec de selle 81 conserve
SC distance selle cintre 515 conservée
H bascule selle / cintre -30 passe a -55 ( cintre plus haut ) conservé
 
Engagement des cales 85 regle a 93 chaussures grandes

 

faire travail au ballon suisse pour assouplir le dos

Modifié le 8 février 2017 par Vincent Blondeau

[sylla jacqueline]

Depuis l'étude posturale j'ai fait 300 km.

Au niveau des mains, la mousse plus grosse m'apporte du confort. Après mes 2 premières sorties j'ai ressenti un échauffement sur le devant des genoux, qui s'est estompé en fin de soirée. Par contre je n'ai pas eu la douleur sur le côté extérieur du genou gauche. Hier j'ai fait une sortie de 60 km, parcours un peu difficile, j'ai eu à nouveau un échauffement sur le devant des genoux, que je ressens encore aujourd'hui ainsi que quelques douleurs lombaires.

En ce qui concerne les cales je suis perturbée par leur recule que je trouve un peu trop important.

J'ai moins de brûlures aux lèvres

 

[Vincent Blondeau]

Pour les genoux il y a deux solutions :

- avancer les cales vers la pointe AV de la chaussure

- relever un peu le bec de selle

 

Commencez par avancer un peu les cales de 4 mm

[sylla jacqueline]

Nous avons été chez le vendeur (By Cycle), où j'ai acheté mon vélo, car le bec de selle n'était, à nouveau, plus en face de la potence .

A priori le problème vient d'une malformation de la selle - une selle neuve s'est avérée dans l'axe - ce qui exclut un défaut de fabrication de la tige de selle ou du cadre. Je dois donc acheter une nouvelle selle. Avez-vous un conseil à me donner ?

La position droite que nous avons adoptée pour soulager mes mains, oblige à serrer la selle très en avant des rails, ce qui pose problème (risque de casse). Comme j'ai des douleurs en bas du dos, faut-il que j'essaie une position un peu plus allongée ?

 

 

 

[Vincent Blondeau]

Si vous reculez la selle vous n'arrangerez rien au problème de dos .. La meme  selle ! Si la selle que vous aviez  vous donnait satisfaction ! Sinon il y a la LADY GEL FLOW...

 

Si vous voulez vous allonger  il faudra le faire petit a pêtit car vous allez  aller vers d'autres risques de pathologies . Donc prudence ...