Rambeau 4343 Route et TRi

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .

  Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

Engagement des cales   RÉGLÉ A 90 AU LIEU DE 99

ROUTE
 HS hauteur de selle 788 POSSIBLE DE MONTER A 797 PAR PETITS PAS
RBS Recul de bec de selle 90 POUR 96  CONSERVEZ
  SC distance selle cintre 560 UN PEU LONG IL FAUDRAIT 552 MAIS CONSERVEZ POUR LE MOMENT
 H bascule selle / cintre OBJECTIF 97 POUR SOUPLESSE 0 MAIS SOUPLESSE -14 ET BASCULE 70
COMPENSATION DE 8 MM POUR JAMBE DROITE PLUS COURTE DE 12 MM

ROULER ET CONFIRMEZ QUE LES APPUIS D ET G SONT IDENTIQUES . COMMENCEZ A MONTER

TRI

 HS hauteur de selle 782 POUR 802 VOUS POURREZ MONTER PAR PETITS PAS
RBS Recul de bec de selle 10 POUR 91 RÉGLÉ A 80 AVEC SELLE FABRIC SANS BEC
  SC distance selle cintre 510 RÉGLÉ A 580 TROP LONG  NE RIEN FAIRE POUR LE MOMENT
 H bascule selle / cintre 130 TROP HAUT POUR LE MOMENT MAIS CONSERVEZ

IL FAUT COMMENCER PAR MONTER LA SELLE ET TRAVAILLER LA SOUPLESSE POUR ALLER AU PLUS HAUT ET  SEULEMENT APRÈS RÉGLER LA DIFFÉRENCE DE HAUTEUR SELLE CINTRE ET LA DISTANCE SELLE CINTRE...