ZAKI 4321 Route sur VTT

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .
  Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.
 HS hauteur de selle 638 monte a 642
RBS Recul de bec de selle 27 pour 41
 H bascule selle / cintre 30 passe a -60
  SC distance selle cintre 490 passe a 500 ( voir réglages potence articulée )
Engagement des cales  réglé a 93 au lieu de 85 ( chaussures grandes )

 

Passer radio du bassin en charge  pour vérifier longueur de jambe droite ..

Envisager cintre de CLM  Profile T3 ou 5 de chez Rotor

T1

ou

T2

ou

T4

 

 

Modifié le 21 avril 2018 par Vincent Blondeau
Mah HS 21 04 2018

[ZAKI]

Bonjour, désolée je n'avais pas créer de compte. Donc pour la hauteur de selle je l'avais mise a 63,2 et recul a 30 mm donc mal aux genoux.

[Vincent Blondeau]

OK ..Il faut corriger et que les corrections apportent la satisfaction.

[ZAKI]

J'ai oublié de vous dire que mon guidon et beaucoup moins relevé qu'avec mon vtt , je n'ai plus mal aux poignets comme avec mon vtt.

Actuellement il est a hauteur de la selle. Je voulais savoir pourquoi faut absolument baisser la tige de selle  ?  J'ai mis une potence de 80 mm est ce que c'est bon ? étant donner que je n'ai pas trouver encore le bon recul de selle et la bonne hauteur, la distance selle cintre est un peu aléatoire.

[Vincent Blondeau]

Je ne peux dire   qui la potence est correcte car ce sont les meusres de :

hauteur de selle

recul de bec de selle

 différence de hauteur entre la selle et le cintre

 distance entre le bec de selle et le cintre

 

qui font  la position..

 

Les reste  c'est  autre chose .

Envoyez moi des photos avec vous sur le velo et le velo seul ...

[ZAKI]

-hauteur de selle :63,3 cm

-recul de bec de selle: 40 mm

- différence de hauteur entre la selle et le cintre : j'arrive pas trop a mesurer quand me met le niveau, le cintre est légèrement plus haut que la selle 

distance entre le bec de selle et le cintre: 45 cm

Mais comme je vous ai dis je me sens pas bien positionner dessus encore, j'essai de vous envoyez des photos mes ça ne veut pas la, les photos doivent être trop lourdes, je vous envoi par mail. J'attend que mon conjoint rentre pour pouvoir faire des photos avec moi dessus.

 

[Vincent Blondeau]

OK

La selle' doit etre trop basse ..

[ZAKI]

Je vous envoi des photos par mail.

[Vincent Blondeau]

Vu ..

 

Conclusion :

- selle trop basse et trop avancée

[ZAKI]

Ok donc faut que je remonte la selle et que je la recul.

[Vincent Blondeau]

Oui un petit peu ...

[ZAKI]

J'ai refais quelques testes et j'ai   ressenti une douleur coté externe du genoux droit.

[Vincent Blondeau]

Donc  il faut essayer sur une peu plus long et ensuite  baisser un peu la selle .. pour ajuster ..

[ZAKI]

Bonjour, j'ai refais des essais mais j'ai toujours mal au genoux mais que le droit avec une pointe qui est apparu au dessus du tibia juste en dessous du genoux (toujours le droit).

[Vincent Blondeau]

Sur quel velo ?

[ZAKI]

Le vélo de route , je n'ai que celui depuis 2 ans.

[Vincent Blondeau]

POssible :

 

- selle trop avance

- selle trop basse

- manivelels trop longues

[ZAKI]

Vous m'aviez dit qu'il fallait que je baisse ma selle d'1 cm par rapport au vtt que j'avais. Les manivelles sont des 165 mm.

Donc reste l'avancement/recul  de la selle et la hauteur. Pourquoi ça me fait qu'a un genoux mais pas l'autre ? 

[Vincent Blondeau]

C'est le VTT qui est plus bas que le velo de route .

Manivelles OK .

Le probleme sur un genou   parceque  probablement que les tendons sont legerement plus courts sur ce genou ...

[ZAKI]

J'ai mis 2 cales compensatrices (6mm) justement sous la chaussures droite mais rien y fait.

[Vincent Blondeau]

Si la hauteur de selle est 1 cm plus basse sur le velo de route que sur le VTT c'est normal .

Modifié le 18 mai 2018 par Vincent Blondeau

[ZAKI]

Donc il faut bien que je met ma hauteur de selle a 63,2 pas plus ?

[Vincent Blondeau]

Entre 632 et 638 ..si vous avez conserve els chaussures de VTT pour la velo de route ..

[ZAKI]

Non j'ai des chaussures sidi  route et cales speedplay  et engagement des cales a 85

[Vincent Blondeau]

Hauteur de selel 642 mais  avec speedplay risques ed douelrus aux genous  a cause de la liberte ..