Herault_4315_route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .

Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

HS hauteur de selle 745 reglée a 758

RBS Recul de bec de selle 63 regle a 60

H bascule selle / cintre 75 pour 77 remonter la selle de 12 mm et la potence d'autant

SC distance selle cintre 545 pour 527  conserver pour vous arpeller de travailler la souplesse

Engagement des cales 100 pour 97 en considerant la  long des chaussures  . cale de 2mm mise a gauche  pour jamabe courte a vérifier avec radio du bassin en charge .

 Douleurs au périnée => selle avec bec qui remonte

Douleurs aux cervicales  => bras tendus   selle avec bec qui pointe vers le haut

Trapèzes = > Bras tendus et  cocotte gauche plus basse ( réglé )

Genou douleur cote => Selle trop basse

douleur ischion gauche => jambe plus courte

main gauche = > cocotte plus basse

irritation cuisse gauche => jambe plus courte  et bec de selle qui remonte