Legerot_4297

[Vincent Blondeau]

MAJ DOSSIER 4297

HS 630 passe a 610

RS 56

H5 passe a -15 ( détente des fessiers )

SC 458 passe  a 450

 

et :

CYCLISME

ROULER DOUCEMENT
ANTI-INFLATOIRE  TOUS LES JOURS
FROIDS PLUSIEURS FOIS PAR JOUR
SCANER POUR VOIR LES CARTILAGES
SEMELLES SIDAS THERMOFORMEES AU PIED
ANALYSE DE SANG COMPLETE

 

BIPEDE

 

TALONNETTE DE 3 MM AU PIED GAUCHE  DANS LA VIE DE BIPÈDE

[Vincent Blondeau]

Suivi

[LEGEROT]

Bonjour,

IRM : RAS

Prise de sang : un peu de cholestérol, c'est normal peu d'activités, pas de sport , petit régime s'impose.

Semelle, je les aurai vendredi, empruntes faites ce matin par un podologue.

Je n'ai toujours pas repris le vélo, certain jour, j'ai encore mal et d'autres jours une gêne, je pense aller faire quelques kilomètres demain, j'espère que çà ne va pas tout se renflammer . Je vous tiens au courant.

Bonne soirée.

[LEGEROT]

Bonjour,

Sortie d'environ 20 kms sans compteur allure mémère, mis à part mon inflammation qui est toujours là (elle ne va pas me quitter comme çà), je me sens plutôt bien sur le vélo. A voir dans les jours qui suivent si l'inflammation ne s'est pas aggravée. 

[Vincent Blondeau]

Bien ...les choses devraient rentrer dans l'ordre mais il faut traiter l’inflammation...

[LEGEROT]

Bonjour,

 

Suite à ma petite sortie de dimanche, évidemment je ressens encore plus gêne et douleur. Je compte faire une pause  de 2 mois voir plus sinon je ne m'en sortirai pas.

Certaine personne arrive à rouler avec une tendinite moi pas et franchement n'ai aucun plaisir à rouler.  Il n'y a que le repos qui puisse m'aider pour l'instant.

Je vous tiens au courant de l'évolution.

[Vincent Blondeau]

Bien...

[LEGEROT]

Bonsoir,

Après de longs mois d'absence, je vous donne des nouvelles. J'ai repris le vélo le 16 mai après pratiquement 1 an d'arrêt, j'ai commencé par 25 km puis augmenté petit à petit suivant la douleur sur le vélo ou le lendemain. J'ai allongé mes sorties à 65 km et j'ai de moins en moins de douleurs, de temps en temps une gêne mais je pense qu'avec le temps (douleurs et gênes devraient disparaître) je l'espère. Ma position sur le vélo me semble convenir en tout cas je me sens bien. Je pense augmenter encore mes distances suivant les sensations mais je prends le temps. Je fais des sorties tous les 2 jours pour l'instant. Je vous tiens au courant de l'évolution. Bonne soirée.

[Vincent Blondeau]

Parfait...