Allard 4276 Route

[Yvankarl]

parle pas de moi car pour le moment ils ne veulent pas me rembourser ( je négocie cet âpres midi avec un ami qui parle espagnol )

[Yvankarl]

Sortie de 130 km 2000 m dénivelé 28 de moyenne

Dès le depart j,ai une Gene sur le genou droit sur le dessus de la rotule en route la douleur est plutôt en haut du tibia sur la droite

Meme douleur à gauche mais moins forte

[Vincent Blondeau]

Avec quelle chaussures ?

C'est la hauteur de selle  qui peut être trop importante .

A baisser  donc de 3 mm.

[Yvankarl]

Avec les Sidi je n'ai pas reçu les autres

[Vincent Blondeau]

baisser un poil la selle

[Yvankarl]

45 KM avec la selle baissée de 3 mm 

sensation moyenne mais pas de gène 

[Vincent Blondeau]

C'est a dire moyen ?

[Yvankarl]

Je me sens pas bien sur le vélo

J'y retourne à midi pour voir

Par contre j'ai mal à la fesse gauche et quand je fais des étirements je ressens une douleur tout le long de la jambe plus prononcé derrière le genoux

[Vincent Blondeau]

Douleurs fesse gauche = selle pas dans l'axe ! elle doit avoir le bec qui part à droite ....à vérifier avec une règle .

 

Douleurs  derrière le genou = selle trop haute ..?

 

Vérifier alignement de la selle

[Yvankarl]

pour la selle impossible a régler la tige de selle n,est pas ronde

pour la hauteur j,ai descendu de 3 mm 

[Vincent Blondeau]

OK

[Yvankarl]

La douleur à la fesse à son explication en effet j'ai un Zona a cet endroit

Demain j'irai rouler tranquille

[Vincent Blondeau]

Bon voila une explication...Il faut le faire " enlever " ...

[Yvankarl]

80 km samedi et 50 dimanche

Pas de bonnes sensations certainement due aux Zona

Traitement pour 1 semaine

Luck m'a remboursé

[Vincent Blondeau]

Bien pour Luck.

 

Dommage pour le ZONA ?

Quelle est l'origine ?

[Yvankarl]

Le médecin ne sait pas trop

[Vincent Blondeau]

AS tu trouve une personne  " pour te le faire prendre " ?

[Yvankarl]

Une personne qui coupe le feu ?

[Vincent Blondeau]

J'en ai vu  une qui avait pris le zona d'un representant Mercédés.

Il faut chercher dans ton coin ...

[Yvankarl]

J'ai vu quelqu'un qui coupe le feu

[Vincent Blondeau]

Je connais pas couper le feu ...

[Yvankarl]

Tu connais une methode pour se soigner du Zona

[Vincent Blondeau]

Non mais  comme je te dis il y a des personne ( sorcier ou sorciere ) qui " prennent " les zona ..

[Yvankarl]

70 km ce matin dur comme j,ai pas rouler de la semaine 

[Vincent Blondeau]

Pour ne rien perdre et espérer progresser il faut rouler tous les 3 jours ...et pas trois faois pâr an comme moi ...