Allard 4276 Route

[Vincent Blondeau]

Oui je pense qu'il faut envisager de changer de chaussures ....

[Yvankarl]

ok 

quel modèle ?

[Vincent Blondeau]

Difficile ..Voir  du cote de chez :

- lake

- sidi

- bont

- luck ( qui propose beaucoup d'aides  )

 

Longueur chaussure exter = longueur pied + 8 à 10 mm maxi .

[Yvankarl]

SIDI j,en ai deja ( wire )

le modele sans le réglage du talon ?

[Vincent Blondeau]

Oui par exemple ...mais a mon avis il faut vérifier  si la douleur ne se trouve pas à la limite de la chaussure ....

[Yvankarl]

J'ai contacté Luck

Le choix est personnalisé suivant la taille du pied d'après les mesure des mes pieds que tu as mesurē il me faudrai un 45 pour le pied gauche et 44,5 pour le droit on peux commander une pointure de chaque

Quand penses-tu

Connaît tu la marque Gaerne

Le temps de commander les nouvelles chaussures qu'elle reglage je dois faire pour les cales

[Vincent Blondeau]

Bjr , Je ne connais pas Gaerne  sauf de nom .

Le reglage eds cales sera  a faire suivant la longueur réelle des chaussures et la position du pied dans les chaussures [ mais on se rapprochera de l'information page 2/2 du dossier ] .

[Yvankarl]

je peux commander une chaussure en 45 et une en 44.5 ?

[Vincent Blondeau]

C'est possible oui  Il faudra juste  régler les deux de manière identique depuis le talon...

[Yvankarl]

merci

sortie a midi et maintenant meme douleur a droite

[Vincent Blondeau]

Chaussures ...

[Yvankarl]

ok

je commande les luck 

[Yvankarl]

chaussures commandées en 45 et 44.5 

en attendant je conserve le réglages de cales a 97 ou 100 mm ?

le douleur a droite par du meme endroit que a gauche et remonte dans le mollet

[Vincent Blondeau]

97 pour liberer la cheville

[Yvankarl]

45 km hier et pas de douleur

85 km ce matin 1600 m de dénivelés 28 de moyenne cadences 80

Super jambes et aucune gène

Bon dimanche Vincent

[Yvankarl]

45 km la forme est la 

une petite gene sur le mollet droit

[Yvankarl]

2 h aujourd'hui 54 km 800 de dénivelé 28!de moyenne

Douleur sur rotule gauche

[Yvankarl]

Aujourd'hui grand test 180 km tour du lac leman 1000 m de dénivelé 34 de moyenne

Tout va bien et la forme avec

cela va faire longtemps que je n,ai pas une condition physique comme en ce moment pourvu que ça dure

Vivement que je reçoive les nouvelles chaussures

[Vincent Blondeau]

Merci je rentre de quelques jours de congés pendant des travaux a mon domicile .

[Yvankarl]

Sortie ie aujourd'hui de 70 km 1600 de dénivelé 25 km/h

Gene sur le genou gauche rotule comme l,autre jour

[Yvankarl]

80 KM ce matin douleur plus vive sur le genou gauche sur la rotule et aussi sur l,os en haut du tibia sur l,extérieur 

[Vincent Blondeau]

Alignement du pied en cause   surtout aprés des efforts  ....Il faudrait peut etre limiter encore plus  les possibilités de mouvement du pied gauche  car il peut avoir trop de laxité !

A Voir...

[Yvankarl]

OK quel réglage ? Orientation de la cale 

[Vincent Blondeau]

OUi  c'est la direction a chercher ..

[Yvankarl]

Je vais modifié pour que le pied soit plus vers l,intérieur