Pellard_42074_Route

[Vincent Blondeau]

? un choc ?

[Stéphane P]

Non.... un truc bizarre...il est pas enflé...

Il me fait aussi au peu mal dessous et sur la face interne

Je vais glacer et pommade !

 

en début de sortie il m'a fait très mal au pédalage sur une trentaine de mètre, et après j'ai une petite douleur sur la face interne

 

Prochaine sortie samedi, on verra 

Modifié le 24 décembre 2015 par Stéphane P

[Vincent Blondeau]

Ok

[Stéphane P]

Samedi :        95 km      Moy = 30.8 km/h      Cad = 92 tr/mn      dénivelé=391m

Dimanche :    78 km      Moy = 29.1 km/h      Cad = 93 tr/mn      dénivelé=352m

 

La douleur face interne du genou gauche s'atténue.

Douleur au dessus du genou Gauche

Douleur aux vastes internes et externes des 2 cuisses.

[Vincent Blondeau]

Les douleurs laissent à penser que la selle est trop basse ?????

Modifié le 28 décembre 2015 par Vincent Blondeau

[Stéphane P]

Je ne sais pas...

tes calculs donnent une HS à 73.3 cm alors que je suis à 74.2 cm

[Vincent Blondeau]

Je sais et  il faut que je comprenne ..a t on essaye plus haut encore ?

[Stéphane P]

Avec cette selle, j'ai de grosse douleur après mes sorties aux mollets (contractures profondes)

 

Avec l'ancienne, j'étais à 745 mm mais la selle etait plus molle...

 

Je devrais recevoir ma tige de selle demain...

 

Tu me dis ce que je fais

[Vincent Blondeau]

Il faudra installer l'autre selle et me dire le modele  et la marque que je calcule le RBS .

 

On ne bougera pas  la hauteur de selle .

[Stéphane P]

.

Modifié le 29 décembre 2015 par Stéphane P

[Stéphane P]

On a jamais dit que je devais changer la selle.

 

C'est une tige de selle avec un recul de 32 que je dois recevoir.

 

Je dois bouger le RS ou pas

[Vincent Blondeau]

Dans un premier temps on  pourra reculer la selle de 5 mm pour atteindre la valeur calculée sans rien changer d'autre .

Ensuite on verra .
 

[Stéphane P]

Vincent,

Tout d'abord une très bonne année à toi et êtes proches.

Pour le moment, je n'ai pas touché au réglage.

Avant de le faire, je tenais à t'informer que j' ai des douleurs au niveau des pattes d'oie (au repos) aux 2 jambes ( plus prononcé à gauche)

J'ai les mêmes réglages de cales depuis des milliers de km.

Une idée?

[Vincent Blondeau]

A suivre ..

[Stéphane P]

Bonjour Vincent,

Depuis quelques temps en fin de sortie et après j'ai de grosses douleurs au niveau de l'épaule gauche ( vers le muscle petit pectoral)n j'ai aussi une gene au niveau du biceps (coté gauche)
Quand je roule j'ai l'impression de ne pas être relâché

Je pense que cela viens de ma hauteur de cintre ou de ma longueur de potence..
j'ai plus l'impression que je devrait soit baisser de 0.5 cm le guidon soit de rallonger la potence d'1cm...

Tu en penses quoi?

[Vincent Blondeau]

Baisser le cintre va allonger un peu la distance SC mais va avoir l'avantage de permettre aux bras d'etre un peu plus pliés ce qui doit etre favorable .

[Stéphane P]

C'est pas le contraire...

Si je baisse mes bras ne vont pas être pas plus tendus?

Modifié le 21 janvier 2016 par Stéphane P

[Vincent Blondeau]

OK

[Stéphane P]

C'est pas le contraire...

Si je baisse mes bras ne vont pas être pas plus tendus?

[Vincent Blondeau]

Non ils devraient se plier plus facilement ...plus le guidon ets haut et moins on peut plier les bars ;

[Stéphane P]

ok merci,

 

Je baisse de 0.5 cm ou directement 1cm?

Modifié le 22 janvier 2016 par Stéphane P

[Vincent Blondeau]

D'abord 0.5

[Stéphane P]

Bonjour Vincent,

 

J'en suis à un bon 2000 km depuis l'EP de mi-décembre...

 

J'ai des douleurs surtout au repos au niveau des tendons achilles et 2 mollets (insertions jumeaux, tedon achille, soleaire...) surtout sur des sorties appuyées 

 

une idée?

[Vincent Blondeau]

Les mollets ne servent pas " beaucoup " dans le pédalage donc il faudrait essayer d'engager un peu plus les cales  pour éviter aux mollets d’être trop sollicités .

[Stéphane P]

Engager... C'est avancer vers l'avant?