Fayolle_ 4192_Vtt

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

 

le SAEP commence ici pour une année.

Vous devrez mettre un compte rendu apérs chaque sortie et chaque modification de réglage de manière a valider votre position.

 

VB

[Drix]

Bonjour,

 

Suite aux différents règlages reçus de votre part via Mr Baudel de bioméchanique et sport, j ai ressenti de nouveaux ces fameuses douleurs qui concernent la partie extérieur du genou gauche au niveau de la tête de péroné. J'ai déjà des semelles orthopédiques faites par son podologue mr delduca. Mais cette fois ci la douleur est survenue plus vite c est à dire au bout de 20km( et je suis resté au repos sans rouler presque 1mois cause de bronchite violente), alors qu'avant c'était après 40km que je commencais à ressentir cela. Je pensais vraiment pouvoir redémarrer le VTT ce weekend avec de bonnes surprises!! J ai eu Mr Baudel qui m a dit que comme ma différence de hauteur de Selle était importante, il convenait de procéder à des règlages par étape(ce que je n'ai pas fait et suis déjà sur les réglages que vous m'avez fourni)!! mais dois je procéder de même pour tous les autres règlages tel que le recule de selle, étant donné qu'il s en verra modifié selon la hauteur?? De plus je pense que mes chaussures ne sont pas adapté, après avoir lu vos topics a ce sujet. J'ai actuellement des Mavic Rush VTT en 44. Vu mes côtes de pieds je crois avoir été mal aiguillé comme vous le dites si bien. Je souhaiterai en changer mais ne sais pas trop vers lesquelles m'orienter. Mes pédales actuelles sont des shimano XT de 2015. Dans l'attente de vous lire,

 

Meilleures salutations,

 

Cédric Fayolle

 

je voulais signaler que ma sortie était de 600D+ pour 20km, je me suis senti vraiment haut du fait des 2,5cm de différence, mais plus de puissance assurément. Mais je sens un appui étrange du côté gauche, autant je me sens bien sur ma pédale côté droit, que gauche y a un truc qui me dérange et du coup cette douleur qui revient après tant de tours de pédales!!

Modifié le 23 novembre 2015 par Drix

[Vincent Blondeau]

Qu'avez vous fait comme changement ?

 

- HS

 

- RBS

 

-SC

 

?

[Drix]

bonsoir,

 

j ai changé les 3 avec les cotes envoyées....

[Vincent Blondeau]

Ok ..J'analyse le dossier et je vous réponds...

[Drix]

Désolé de revenir, mais avez-vous pu revoir mon dossier??

[Vincent Blondeau]

Désole ..là je suis ennuyé avec ma femme qui est malade ..

[Vincent Blondeau]

Qu'avez vous fait :

 

Qu'avez vous fait comme changement ?

 

- HS vous étiez a 755 êtes vous monté a 775

 

- RBS vous étiez a 45 êtes vous passé a 75

 

-SC n'a pas bougé avec 550

[Drix]

Vraiment desole pour votre femme!!! J espere que ca va!!!?

Sinon SC est a 664 maintenant 550 etait mon ancien et je pensais q il fallait changer !? Sinon les autres mesures ont effectivement ete modifiees comme decrites

[Drix]

Je rectifie SC = 566.4

[Vincent Blondeau]

Donc je dois  réfléchir encore car  vous ne devriez pas avoir de problème .

 

Il faut que je comprenne :

 

- dites moi comment vous vous sentez  sur la selle , sur le guidon , sur le s pédales !

 

[Drix]

sur la selle et sur le guidon plutôt bien, bien que j'hésite aussi depuis un moment à en changer car me sens un peu instable sur la Italia X1, sinon sur le guidon pas de mauvaises sensations, il y a juste au niveau de la poussée sur les pédales que j'ai un petit ressenti bizarre dû aux changements auxquels je dois probablement me faire, je vous parle d'une sortie!! mais est ce trop d'un coup d'être passé de 550 hs à 575??? devrais je prendre de la hauteur progressivement?? lors de mon appui côté gauche sur les pédales je sens clairement une sensation différentes de la droite et ne suis pas bien dans ma poussée, même avec la correction de semelle, comme si mon pied ne poussait pas bien à plat contrairement au gauche. J'hésitais à décaller un peu ma cale plus vers l'intérieur de la pédale pour peut être ainsi mieux ressentir la poussée...

[Vincent Blondeau]

Ok , donc je pense que la hauteur de selle a été prise  trop rapidement , il eu fallu plus de progression .
Pour le décalage de la cale il  est possible d'essayer ..parfois  pour revenir à la position d'origine mais il ne faut pas  que cela vous perturbe alors essayez de bouger la cale .

[Drix]

Ok je vais redescendre un peu la HS , progresser petit a petit decaller cette cale et je vous tiendrai informer d ici qqes temps!! Merci et a bientot

[Vincent Blondeau]

OK .

[Drix]

bonjour je reviens vers vous après plusieurs mois, j ai apparemment réglé ce problème de genou qui était lié en fait à un problème de vésicule biliaire qui fonctionnait mal, et des séances de acupuncture ont eu raison de cette dernière petit à petit. Sinon j ai changé de vtt et possède un ktm myroon prestige de 2015 ainsi qu une selle Ergon SMR3 M. Par rapport aux cotes que vous m aviez donné sur mon ancien vtt(que j ai conservé et utilise de temps en temps) vous me demandiez une cote SC de 566.6, j ai actuellement 586 sur mon nouveau vélo avec une potence de 110 donc je voulais en acheter une autre de 90 qui je pense soulagerai mes trapèzes et pourrait réduire la sensation d engourdissement de la verge que je ressens de temps en temps en montée particulièrement. Qu'en pensez vous?? 

Cordialement 

Cédric

[Vincent Blondeau]

C'est ce qu'il faut faire effectivement  A 586 vous êtes trop allongé et cela bascule le bassin vers l'avant comprrimant le périnée.

 

[Drix]

La distance selle cintre est bien à prendre entre l axe avant du cintre et le bec de selle, et non pas au milieu des poignées du vtt?

[Vincent Blondeau]

C'est cela !