Vincent Blondeau Posté(e) le 26 juin 2020 Posté(e) le 26 juin 2020 Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. HS hauteur de selle = 710 passe a 700 RBS recul de bec de selle = 58 passe a 38 SC distance selle cintre = 520 allonger potence a 90 pour avoir 540 h bascule du cintre = 20 devient 10 Engagement des cales = reglage a 93 ( nou_velle chaussure a venir ) au depart 85 largeur de la chaussure = pied de 103 besoin wide Manivelles = 175 au lieu de 172.5 a remplacer comme sur le gravel Long potence = mettre 90 DTS = 0 Remarques = Spondylarthrite epaule gauche Citer
Ruis Posté(e) le 19 janvier 2021 Posté(e) le 19 janvier 2021 Comme convenu, j’ai monté un pédalier en 170mm sur mon vtt, ainsi qu’une potence plus longue. Parfait Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 19 janvier 2021 Auteur Posté(e) le 19 janvier 2021 Donc il faut faire quelques sorties comme cela sans rien changer. Citer
Ruis Posté(e) le 22 janvier 2021 Posté(e) le 22 janvier 2021 Sur le vtt j'ai également une selle power , la cote est elle bonne ? Depuis ce changement j'ai une petite douleur à la rotule gauche . A suivre Hauteur selle prise à Axe selle ou axe tige de selle ? Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 janvier 2021 Auteur Posté(e) le 22 janvier 2021 Hauteur de selle prise dans l'axe du tube de selle ( pour avoir toujours la même référence ) . Quelle etait la selle sur le VTT ? vous avez monté une POWER en remplacement de ? Citer
Ruis Posté(e) le 22 janvier 2021 Posté(e) le 22 janvier 2021 Merci de votre réponse rapide Sur le VTT, c’était déjà une selle power, desolé je me suis mal exprimé, je passe d'une power à une power!!! Je pars plutôt du principe que je n' arrive pas à reprendre vos cotes avec les outils à ma disposition. Le même problème se pose avec le Gravel pour la hauteur de selle !! Le plus simple, pour moi, sera je pense de reprendre rdv avec vous pour un suivi de mon étude posturale!! Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 janvier 2021 Auteur Posté(e) le 22 janvier 2021 Regardez ces infos simples : J'ai présenté quelques tutos pour que les cycliste puissent apprendre des gestes simples : https://www.youtube.com/watch?v=2Sxy6yvXBNE https://www.youtube.com/watch?v=apCPjLh3NVY https://www.youtube.com/watch?v=4UxdzAIfRLE https://www.youtube.com/watch?v=PALj1VuhCWs https://www.youtube.com/watch?v=KdotRPlkEec https://www.youtube.com/watch?v=tPOVbUeTmsQ&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=KZRJdbif0Ds https://www.youtube.com/watch?v=P5It6dcYiDg Citer
Ruis Posté(e) le 30 octobre 2022 Posté(e) le 30 octobre 2022 Bonjour , Engagement cale à 93 ??? et en gravel 103 normal ? Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 octobre 2022 Auteur Posté(e) le 30 octobre 2022 A cause des longueurs de chaussure . J'ai du vous demander long chaussures et semelles.? Citer
Ruis Posté(e) le 30 octobre 2022 Posté(e) le 30 octobre 2022 Donc je garde les mesures chaussures gravel merci . je vous envoi un mail pour prise de rdv rapidement Citer
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