Poujade_4176_Route

[Vincent Blondeau]

Bjr , le suivi commence ici pour une année . Il faudra mettre un compte rendu après chaque sortie afin de valider votre position rapidement.

HS passe de 642 a 654 pour espérer aller a 680

RBS 27 passe a 35

SC est a 465

h 23 passe a 33 reste 15 de possibilite

Engagement des cales  Droite 93 reste gauche 95 passe a 93

Ajout sous semelle droite ( pied bloque ) pour équilibrer les pressions

 

 

Voir( Osetopathe pour débloquer le dos

 

Monter la selle jusqu'à la limite acceptée par jambe droite

Travailler la souplesse dorsale au ballon suisse.