Michelet_4168_Route_Vtt

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

 

Le SAEP commence ici pour une année.

Il faudra laisser un compte rendu  après chaque sortie ( pour commencer ) .

- HS 758 montée a 760

-RBS 54 conserve mais bec de selle incliné vers le bas

-SC 510 remplacer cintre par un FSA Compact  et mettre une potence de 110mm

H 60 conserver avec nouveau cintre pour avoir position " mains en bas du cintre " correcte

Engagement des cales 90 passe a 95

 

Pour VTT

 

HS 740

RS 40

SC 570

H 30

Modifié le 25 août 2015 par Vincent Blondeau

[mica]

Bonjour, première petite sortie sur route depuis l'étude posturale du 19 août.

40 kms sous la pluie avec beaucoup de vent (70/80km/h).

Bonnes sensations pour l'instant, pas de douleur ni pendant la pratique, ni aujourd'hui.

Bon après midi.

Michael.

 

[Vincent Blondeau]

Bon Vélo...

[mica]

Bonjour, deuxième sortie hier de 80kms, légère douleur au niveau du haut du tibia droit à l'intérieur vers 35kms j'utilisais à ce moment là un 52x13 sur du plat à 40kms

est ce normal?

Fin du parcours vallonné donc retour à un développement plus petit et plus de douleur au genou.

Sur les dix derniers kilomètres douleur au niveau du mollet gauche.

Fourmillements au niveau de la main gauche ( bout des doigts).

Bonne journée.

[Vincent Blondeau]

52/13 a 40 km/h  c'est un peu de force   ...cela peut paraitre normal   mais laisse penser qu'il peut y avoir soit:

- un manque d'en trainement

- soit un petit problème d'appui des pieds

 

A voir sur les sorties suivantes ..

[mica]

Bonjour, c'est vrai que je manque un peu d'entrainement, aujourd'hui sortie de 55kms sans douleur au genou droit (pédalage en souplesse), par contre toujours une douleur au niveau du haut du mollet gauche comme à la fin de la sortie précédente, peut être que j'en ai trop fait à la dernière sortie ou est ce que cela peut venir d'un réglage?

Pour les appuis au niveau du pied, quel type d'appui pourrait provoquer cette douleur au niveau interne du genou droit?

Merci et bonne journée.

Michael. 

[Vincent Blondeau]

Lorsque' la voute plantaire s'affaisse les tensions existent ..un contrôle chez un podologue connaissant le vélo  devrait  identifier le problème .