Hermant_4165_ Route

[Vincent Blondeau]

Bjr,

 

Le SAEP commence ici pour une année .

Vous devez mettre un compte rendu après chaque sortie .

HS730 passe a 750

RBS 58 passe a 65

SC 500 passe a 525

H passe de 15 a 60

Cales  95 passe a 97 SIDI et 98 MAVIC ( trop grandes )

 

 

[Hermant Cédric]

Bonjour;

De combien de mm faut-il que je baisse la selle ?

 

Sportivement       

Modifié le 30 août 2015 par Hermant Cédric

[Vincent Blondeau]

Vous etes a 750 soit 20 mm de plus que lors de votre venue ..baissez de 5 mm pour etre a 745

[Hermant Cédric]

Bonjour;

Faut-il que je change le recul de selle si je baisse ma selle ?

 

Sportivement

[Vincent Blondeau]

Pour 5 mm en moins de HS pas besoin ...

[Hermant Cédric]

 Bonjour ;

Un copain m'a fait remarquer que ma selle était inclinée vers le bas. Cette inclinaison faisait-elle partie de votre réglage?

Faut-il que je remette la selle à l'horizontal ?

 

Sportivement       M. Hermant

[Vincent Blondeau]

Il  est nécessaire que le bec de selle soit incliné ver le bas  pour incliner un peu le bassin vers l'avant ( cyclistes pas souple ou avec des blocages de colonne vertébrale ) ..Il ne faut cependant pas glisser  vers l'avant . Vous pouvez essayer de la mettre horizontale  mais si vous avez ultérieurement eds compressions au niveau du périnée il faudra  baisser le bec de nouveau .

[Hermant Cédric]

Bjr M. Blondeau;

 

Je vous contacte suite à l'appel que je vous ai fait aujourd'hui.

On m'a diagnostiqué une tendinite du moyen fessier droit. Le vélo n'est sûrement pas la cause  de ce problème mais cela ne l'améliore pas. En effet, j'ai remarqué que mon pied droit rentrait vers la pédale.Un podologue (M. Deguy) m'a conçu des semelles pour essayer de contrecarrer ce souci. Quand pensez-vous ? Dois-je monter ou baisser ma selle pour soulager mon fessier ?

 

D'autre part, j'ai depuis quelques semaines une tendinite de la patte d'oie au genou gauche qui perturbe mes entraînements. Le médecin pense que j'ai une problème de cale. Quand pensez-vous ? Mes cales sont-elles usées ? Dois-je vous envoyer une photo de mes cales ?

 

Sportivement               M. Hermant

 

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

 

Qu'avez vous comme cales ?

 

Si ce sont des Look envoyez des photos vues de l'AR pour voir les marques  de positionnement.

 

IL faudrait peut etre redescendre un peu la selle car il est probable que 2 cm de plus d'un coup vous ne le supportez pas ou vous manquez de laxité dynamique.

 

Vous pouvez aussi avancer un peu la selle pour limiter les tensions  au niveau du fessier.

 

Donc :

HS -5mm

RS -5mm

 

[Hermant Cédric]

Bjr M. Blondeau ;

 

Je vais baisser la selle et je vais vous envoyer une photo de mes cales.

 

Sportivement      M. Hermant

[Vincent Blondeau]

Noté.

[Hermant Cédric]

Bsr M. Blondeau ;

Je vous recontacte suite aux photos de mes cales que je vous ai envoyées.

Que dois-vais faire pour régler correctement leurs orientations ?

 

Sportivement         M. Hermant

[Vincent Blondeau]

Il faut tourner la cale du cote  ou elle est marquée .

Cela aura pour effet de recentrer l'orientation.

VB