Doizelet 4129 Route

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .
Il faudra faire un compte rendu après chaque sortie 0

 

Hs passe de 742 a 755

RBS  69 a conserver cars elle inadaptée ( envisager SAN MARCO REGALE )

SC 515 et en VC 530 regle a 540 avec potence de 120 ( en pret )

Engagement des cales à 105 car chaussures trop grandes d'une pointure

 

Voir pour travail du dos  :

-planche a retournement

- ballon suisse

 

Pret potence  PRO PLT de 120  pour étirer le dos ..

 

Faire sortie cool chaque jour  si possible même courte ..Perdre encore 10 kg - bien vous hydrater .