Vincent Blondeau Posté(e) le 16 mars 2015 Auteur Posté(e) le 16 mars 2015 Que se passe-t-il au niveau des pieds ?Sont ils serrés ? la chaussures trop petites ? Pas assez larges ? ou au contraire trop grandes ? Quelle est la longueur de la semelle interne ? Pour les mains je sais que le ré-équilibrage avec une potence plus courte réglera le soucis ( lié au poids ) au plus mal je peux te preter une potence articulée pour peu que tu saches la monter ?
Serasac Posté(e) le 16 mars 2015 Posté(e) le 16 mars 2015 Au niveau de mes pieds engourdissement. J'ai acheté avec tes conseils une paire de chaussure taille 43 je viens de mesurer la semelle 27.8 cm Avant j'avais une taille 45 ... J'ai un pied large. J'ai bien évidemment desserrer cependant peut-être il faut que je desserre encore. Me prêter Une potence articulée? Si c'est pour faire des testes oui avec plaisir merci comment faire. Avant j'avais une potence plus courte cifac m'a mit cette potence et finalement je dois revenir sur l'ancienne potence.
Vincent Blondeau Posté(e) le 17 mars 2015 Auteur Posté(e) le 17 mars 2015 Tes pieds ne doivent pas etre serrés dans les chaussures ! Les as tu essayées avant de les acheter ?Je prepare une potence articulée que je vais te prêter ..je te l'envoie cette semaine .VB
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 mars 2015 Auteur Posté(e) le 18 mars 2015 Bonjour, j'envoie ce jour une potence articulée pour adapter la position à la morphologie que j'ai noté sur les photos transmises .Il faudra : - monter la potence et réduire la distance selle / cintre d'environ 3 à 4 cm tout en diminuant la différence de hauteur entre la selle et le cintre vers 3 cm . - il faudra aussi baisser un peu la selle et la mettre entre 725 et 730 Ce sera la première étape :dont le but sera d'évaluer le probleme de selle et d'appui des mains sur le cintre qui pour moi est du à la répartition des charges A la suite de ces changements il faudra poursuivre les comptes rendus après chaque sortie. Pour les chaussures : elles doivent maintenir le pied mais pas le serrer ........
Serasac Posté(e) le 19 mars 2015 Posté(e) le 19 mars 2015 Bonjour Vincent, Je viens de te lire seulement que maintenant. Ce matin j'ai roulé 70km 2h45. Le seul réglage que j'ai fait par rapport à nos conversations précédentes c'est de remonté la potence j'ai mis la bague d'en haut donc en bas du coup mon cintre est légèrement plus haut. Fatalité plutôt bonne sensation aucune douleur au lombaire ni au dos et mes jumeaux restent plus que correct. Je suis aller courir 30 minutes aucune pathologie apparente très content. Et pour mes chaussures c'était un peu mieux. Par contre l'engourdissement des mains c'est l'horreur. Il faut constamment mettre une main a la hauteur des épaules pour refaire passer le sang et arrêter l'engourdissement. Je vais rouler demain et continuer les modifications que tu me conseilles. Merci
Vincent Blondeau Posté(e) le 19 mars 2015 Auteur Posté(e) le 19 mars 2015 La potence livrée pourra permettre de diminuer la SC et donc de recentrer les masses en évitant cette plongée vers l'avant aevc les bras tendus . Les bras seront pliées et les choses rentreront dans l'ordre .
Vincent Blondeau Posté(e) le 20 mars 2015 Auteur Posté(e) le 20 mars 2015 La potence est en livraison ce jour..
Serasac Posté(e) le 21 mars 2015 Posté(e) le 21 mars 2015 Bonjour Vincent j'ai reçu la potence. J'ai commencé à regarder tout ça. Je m'y mets un peu plus tard tranquillement. Je te remercie
Serasac Posté(e) le 31 mars 2015 Posté(e) le 31 mars 2015 hello je n'avais pas internet pendant une semaine je viens de récupérer avant hier. Demain voir après demain je te donne les informations tranquillement.
Vincent Blondeau Posté(e) le 1 avril 2015 Auteur Posté(e) le 1 avril 2015 La potence a-t-elle été montée ....
Serasac Posté(e) le 1 avril 2015 Posté(e) le 1 avril 2015 Bonjour, Voici le lien des mesures après le montage j'en ai profité pour me faire prêter une nouvelle selle https://apps.memopal.com/d/?A2G26BPYPK La potence a été monté et réglé sur 10 je n'ai pas encore essayé avec ce nouveau réglage je vais rouler demain.
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 avril 2015 Auteur Posté(e) le 2 avril 2015 La distance selle cintre est encore importante ( 574 ) Quelle est la différence de hauteur entre la selle et le cintre ? Sur mon dossier la Hauteur de selle doit ou devrait être de 725 et là je lis 735 ! Pourquoi ? Quelle selle a été utilisée ?Le RS doit être modifié en fonction de la position du creux de selle . Il faut essayer les réglages ..mais on n'y arrivera jamais si il n'y a pas plus de précision ... .. et des information Précises . La position du cycliste se mesure de la manière suivante : HS = Hauteur de Selle RBS = Recul de Bec de Selle ( suivant chaque selle la position ou l'on va s'assoir est différente ) SC = distance qui sépare le bec de selle du milieu du cintre au niveau de la potence h = Bascule ou différence de hauteur entre la selle et le cintre
Serasac Posté(e) le 2 avril 2015 Posté(e) le 2 avril 2015 (modifié) Bonjour Vincent, Ici aucun vélociste à un equipement précis tout est avec des niveaux à bulle et à vue d'oeil donc ce n'est pas facile pour moi. Je viens de voir la sellle je ne peux pas déscendre plus bas car le cadre touche le haut de selle C'est une FIZIK ALIANTE Modifié le 2 avril 2015 par Serasac
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 avril 2015 Auteur Posté(e) le 2 avril 2015 (modifié) On peut toujours descendre la selle ?Je pige pas ? Dans tous les cas une sortie vélo et les ressentis nous permettra d'avoir plus d'informations. Modifié le 2 avril 2015 par Vincent Blondeau
Serasac Posté(e) le 9 avril 2015 Posté(e) le 9 avril 2015 Coucou vincent , je n'ai pas roulé. je roule samedi. samedi de suite après je t'écris très bonne journée
Serasac Posté(e) le 22 avril 2015 Posté(e) le 22 avril 2015 (modifié) Bonjour, Je n'ai pas eu le temps de faire du vélo avant j'avais envie de courrir et de bosser des points faible comme gainage renfourcement musculaire etc Je viens faire un retour de ma séance de vélo hier. https://www.endomondo.com/workouts/507367197/3159633?country=fr〈=en&measure=metric&o=course&fb_action_ids=10153294498311450&fb_action_types=fitness.bikes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B575826842520457%5D&action_type_map=%5B%22fitness.bikes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D La potence que j'ai installé c'est beaucoup mieux j'essayerai de le mettre sur 20 car j'ai encore un peu les mains qui s'engourdissent un peu aux alentours des 40 km. Pas de douleur aux jambes. assez bonne sensation. j'ai même enchainé avec un mini course à pied de 6 km environ afin de voir mes sensations personnelle s'il y a eu une inflammation ou autre. Dans l'ensemble ça va ce n'est pas parfait mais c'est beaucoup mieux. Pour la selle que l'on m'a prété c'est vrai que c'est beaucoup beaucoup mieux. Bonne journée Vincent Modifié le 22 avril 2015 par Serasac
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 avril 2015 Auteur Posté(e) le 22 avril 2015 Il faut passer a la ..perte de poids + poursuivre le gainage et continuer de rouler
Serasac Posté(e) le 1 mai 2015 Posté(e) le 1 mai 2015 Bonjour, J'ai roulé hier et avant hier toujours même parcours avec mon ancienne selle. C'est catastrophique. Il faut absolument que je change de selle. Je vends la mienne je suis entrain d'essayer de trouver un acheteur. Sinon le reste peut aller
Vincent Blondeau Posté(e) le 1 mai 2015 Auteur Posté(e) le 1 mai 2015 Donc c'est plus un probleme de selle maintenant . Il faudrait aller dans un magasin pour voir des selles larges type San Marco regale.
Serasac Posté(e) le 4 mai 2015 Posté(e) le 4 mai 2015 et ces selles que tu m'as conseillé ? je les regarde aussi ou je reste que sur du san marco ? FIZIK ALIANTE - SAN MARCO REGALE - TURBOMATIC - PROLOGO SCRATCH Que penses tu des smp ? merci
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