Lance 20154086

[GautBike]

MECACOTE

Modifié le 2 mars 2015 par Vincent Blondeau

[Vincent Blondeau]

Bonjour;

 

Il faudra mettre un compte rendu après chaque sortie ... ainsi nous pourrons valider votre position ou la corriger ..

[GautBike]

Bonjour, 

 

Je suis passé d'un Cannondale taille 56 à un Cannondale taille 58, j'ai réglé la position avec vos mesures, suite à plusieurs sorties j'ai senti une nette amélioration de la position malgré que je me sens encore un peu bas sur le vélo et pas suffisamment plongé en avant pour une position performante en compétition.

Il se peut que quelques douleurs au dos apparaissent en fin de sortie ou sur des efforts intenses. 

Faut-il modifier ma position actuelle ?

 

Merci de votre implication 

Modifié le 19 mars 2015 par GautBike

[Vincent Blondeau]

 Il faut commencer pâr monter un peu la selle    jusqu'au maximum admissible . Ce maximum admissible  ce sera quand les tensions arriveront derrière les genoux , ou qu’une compression du périnée se fera sentir .

Le fait qu'il y ait des  douleurs dans le dos laisse penser  que vous devez faire attention  car vous etes déjà dans une zone  de limite  pour le dos  soit uen flexion importante soit un manque de tonicite des lombaires  , soit pas assez d'entrainement . Faites vous du gainage ?

[GautBike]

Bonjour,

 

j'ai remonter la selle de 8 mm et je me sens encore trop bas sur le vélo, je fais pourtant du gainage mais de légères douleurs au dos peuvent apparaître en fin de sorties ou quand je fais des exercices où je dois emmener du braquet....

 

Merci

[Vincent Blondeau]

Bonjour ,

 

Le guidon a-t-il été remonté d'autant ?

[GautBike]

Bonjour, ces valeurs sont-elles correctes pour un entre jambes de 92cm: Ma distance actuelle selle-cintre est de 58cm, ma hauteur de selle est de 82cm. Quelle réglage faut-il apporter pour une bonne position avec des prolongateurs ?

[Vincent Blondeau]

Avec  820 de HS pour 920 d'EJ vous êtes déjà trop haut ? Cela peut venir de  cales sous engagées ..

La poistion avec prolongateur est différente de la position ROUTE puisqu'il faut avori le buste  plus plat et les  bras / avant vbras qui forment un angle a 90°  ce qui revient donc a avancer la selle et réduire  nettement la distance selle cintre .

[GautBike]

Bonjour, avec 92 cm d'EJ, quelle HS faut-il avoir ? Et quelle distance selle-cintre ?

Merci