Geindre_4068_Route

[Vincent Blondeau]

Bjr, le suivi commence   ici pour une année:

 

- HS + 3 mm

- RBS passe de 134 a 119 problème de selle

h passe de 60 a 70

Chaussures Mavic trop grandes de 14 mm mais on conserve

 

 Message après chaque sortie ...

[Christophe Geindre]

Bonjour Mr Blondeau,

 

J'ai effectué une première sortie le lendemain de l'étude posturale, donc le samedi 17 janvier 2015 : 60 Km en solitaire (j'étais en retard au RDV de l'entraînement !!!)) en 2h30 sur les routes vallonnées entre Latresne, La Sauve, Faleyras et Targon; beau temps frais (7-8°C environ).

 

Je me suis efforcé de plier les bras comme vous me l'aviez conseillé ... pas facile de tenir la position sur la durée !

 

Je n'ai pas observé de nouvelles douleurs qui auraient pu venir du nouveau réglage. Un bon point déjà pour vous !

 

Par contre, toujours mal au bas du cou (tout en haut du dos) ... Pas davantage, mais pas moins non plus. Je sais, j'ai toujours mes "lunettes de bipède" !

 

Je n'ai pas effectué d'autres sorties ni de séance de Home-Trainer depuis (gros rhume et fatigue entre temps ...).

 

A bientôt d'autres nouvelles,

 

Christophe

[Vincent Blondeau]

Pour la douleur  en haut du cou ..faites vous masser  car il doit y avoir une " contracture " qui  est toujours présente et se révèle en position cycliste avec lunettes de bipède ..