Mourleau_4008

[Vincent Blondeau]

Bonjour,

 

Le suivi commence ici pour une année  :

 

- Hs passe de 803 a 806

- RBS passe de 100 a 90

-SC passe de 595 a 588 ( un poil trop long voir a changer la pot si..)

- H passe de 95 à  98 mais trop important (  peut etre necessaire diminuer pot..en attente )

- changer les 6 bagues de 5 par une de 20 et une de 10 sous la potence

- cales réglées un peu mieux centrées

 

 

De plus vous faire étirer les psoas ...

[Mourleau]

Bosoir M. Nincent Blondeau

 

j'ai changé les 6 bagues par 1 de 20 + 1 de 10.

 

Je prendrai rendez-vous la semai,e prochaine pour étirer les psoas.

 

Cordialement

 

DM

[Vincent Blondeau]

Bien..a suivre donc aprés cet étirement des psoas..

[Mourleau]

Bonsoir M. Vincent Blondeau,

 

J' ai bien effectué un étirement complet des psoas comme prévu.

 

Depuis je n'ai pas beaucoup roulé pour des raisons professionnelles.

 

Parallèlement, sur vos conseils et sur les exercices prescrits par mon osthéopate, il me semble avoir moins de douleurs au niveau des lombaires.

 

Depuis le 22 novembre j'ai fait 2 sorties vélo assez tonique et je n'ai plus ressenti la gêne au bas du dos.

 

Cela m'encourage à muscler mes lombaires et a effectuer beaucoup d'étirements après les séances de musculations.

 

Par contre j'ai du rectifier la position de ma cale gauche car une douleur au genou etait apparue? Depuis ce réglage la douleur a disparu.

 

Boen cordialement

[Vincent Blondeau]

Bonjour

 

Comme quoi  il est important de s'entretenir ...