Beyrie_4001_ Route

[Vincent Blondeau]

Le suivi commence ici pour une année:

 

- selle passe de 710 a 720

- RS passe de 50 a 40

-SC passe de 520 a 515

- H passe de 65 à 75 ( limite)

- engagement des cales 90 passe a 95  avec 6mm de compensation à droite

Modifié le 2 octobre 2014 par Vincent Blondeau

[BEYRIE]

Bonjour mr Blondeau

 

J'ai réalisé 3 sorties Vendredi(35km),Samedi(50km) et Dimanche(65km) à allure modérée.

Je n'ai ressenti aucune douleur ni blessure au niveau de la selle.

Mais Dimanche aprés midi,la douleur à l'aine est revenue ainsi qu'un petite gène sur l'avant du genou droit.

 

Bonne journée

 

[Vincent Blondeau]

Le corps avait compensé pendant longtemps ..il doit " décompenser " ..cela prend un peu de temps ..pour accélérer il est possible de voir un ostéopathe qui pourra " étirer " les psoas ..

[BEYRIE]

Bonjour

 

Aprés 2 visites chez l'osthéo(bassin bloqué coté gauche+jambe droite en rotation externe)reprise ce matin pour 30kms.

Pas de douleur à l'aine mais legère douleur sur l'itérieur de la rotule jambe droite.

Dois je continuer comme cela ou modifier quelque chose?

 

[Vincent Blondeau]

Il faut continuer doucement ..Le corps va se repositionner  simplement mais cela ne doit pas durer..

[BEYRIE]

Bonsoir Mr Blondeau

 

Aprés 4 sorties route et 2 sorties vtt ,plus de douleur à la rotule n'y à l'aine.

Mais aprés la 3eme sortie vtt,retour de la douleur à l'aine;consultation d'un medecin et dianostic:hernie inguinale.

Je dois voir le chirurgien pour confirmation .

Si l'hernie est confirmée je dois garder le repos  pendant 1 mois aprés l'opération.

J'ai recu les semelles de mr Sempé mais pas essayé sur le velo.

Je vous donnerai mes sensations dés la reprise!!!!!!!!

[Vincent Blondeau]

OK soignez vous bien...