Ducombs_4000_ Route

[Vincent Blondeau]

Le suivi commence ici pour une année:

 

- selle baissée de 721 a 710

- cales engagées à 99 au lieu de 92

- RBS reste a 43

 

 

[Daniel Boone]

Hourra j'ai trouvé je pense

 

Pas si bête !!!

 

Donc je vais sortir demain sur le plat 2h30 environ je vous tiens au courrant

merçi pour votre acceuil

a bientot

[Vincent Blondeau]

Super ...on attends donc la suite ..

[Daniel Boone]

Bonjour

 

suis sorti 2heures (facteur) sur le plat bonne sensation au niveaux de la position.

apparition d'une légere douleur sous la rotule genou droit  je recommence demain pour voir?

[Vincent Blondeau]

Oui

 

Il faut plusieurs sorties pour valider 1 point.

[Daniel Boone]

Bonjour

Je suis sortis 4 fois depuis mon dernier commentaire: 40km 60km vraiement tranquile sur le plat;

 

70km 2fois avec une bosse courte et un peu plus vite (mais rien d'extraordinaire)

 

Donc sensation: aux niveaux des cales meilleurs appuis sur les pédales surtout en danseuse

 

Toujours une légère douleur au genou droit coté extérieur rotule

 

Et l'impression d'être très court et sur l'avant du vélo!!! (bas et près du guidon)

 

Je ressens également des douleurs aux lombaires pas sur mais après la sortie

 

 

Cordialement

Modifié le 12 octobre 2014 par Daniel Boone

[Vincent Blondeau]

On a baissé la selle d'un seul coup .. C'est peut etre trop .

Il faudrait donc la remonter un peu  ..environ 3 mm  ..

 

Les douleurs lombaires ne sont pas logiques ...

[Daniel Boone]

Je remonte donc la selle de 3mm et je sors ce matin

 

Après m'avoir remis la selle horizontale vous m'avez dis que comme le bassin n'avait plus la même position il se pouvait que j'ai peut être mal au dos mal

 

au dos !!

[Vincent Blondeau]

  J'ai aussi du vous dire qu'il fallait " s'entretenir avec un ballon suisse " ?

[Daniel Boone]

Bonjour

 

Depuis ma dernière connexion j’ai parcouru environ 850Kms. Globalement je m'habitus a ma nouvelle position (bien que pour l'instant elle ne me soit pas tout a fait naturelle),   j'ai mal a des muscles, cuisses et surtout sous les fesses que je ne pensais même  pas avoir!! En ce qui concerne le ballon je n’ai pas osé  en prendre un car il avait une drôle de tète pour un suisse (au fait allemand ou français)

Cordialement

[Vincent Blondeau]

Si vous avez mal aux fesses c'est que vous devez manquer de laxité ..il conviendrait alors de baisser un poil la selle  le temps que la laxité arrive ..