Douleur Sur Le Coté Interne Du Genou Droit.

[mica]

Bonjour Mr Blondeau, j'ai une douleur au niveau de la rotule coté interne du genou droit, cela fait pratiquement 5 ans que je traine cette douleur à chaque sortie (pas plus de 30 kms) et qui disparait au bout de quelques jours.

Après de nombreux examens (radio, IRM, échographie,etc..) rien ne ressort de ces examens tout est ok, j'ai observé beaucoup de période de repos et essayé de nombreux réglages sans arriver à mettre le doigt sur mon problème, j'ai fait une étude posturale mais la personne m'a juste mesuré, entrée tout dans l'ordinateur et ma donné un donné un beau dessin et basta.

J'ai le bassin qui avance légèrement du coté droit et le pied droit avec un léger varus et j'ai trouvé une amélioration en mettant des semelles avec compensation de voute plantaire et une petite cale varus, j'ai également mis une selle un peu plus large, j'ai l'impression d'avoir moins mal en relevant le talon quand je pédale, mais si je me laisse faire mon talon descend est qu'il peut y avoir une relation avec cette douleur toujours plus ou moins présente entre le tendon rotulien et le début du quadriceps suivant les réglages et les sorties.

Est ce qu'il serait possible de me donné une bonne base de travail ( hauteur de selle, recul et positionnement des cales) pour pouvoir résoudre mon problème.

Je comprendrais que ça ne soit pas possible pour vous de me donner ces informations, mais j'aimerais tellement pouvoir repartir sur une bonne base, car la je suis complètement perdu et pas mal découragé.

Je  vous joint mes cotes.

 

Je pratique le cyclotourisme (sportif)

Vélo taille 55 cm et angle tube de selle:73,5°

Taille: 1m80

Poid:  60 kg

Entrejambe: 87,5 cm (mesurer pied écartés 35 cm ext et en pression et pieds nus)

Fémur: 60 cm

Tibia (jambe): 54 cm

Longueur pied: 265mm

Métatarse: 185mm en partant du talon.

Chaussure Mavic: longueur de la semelle 273mm

Cambrure mesurer sous la semelle et au talon avec des cales look grise fixées sur la chaussure: 35mm

Pédales: Look Kéo 2 avec cales grise.

Je vous remercie d'avoir pris le temps de lire mon sujet et éspère que vous pourrez répondre à mes demandes

Bon après midi.

Mica.

[Vincent Blondeau]

Je vais vous repondre sous deux ou trois jours

[Vincent Blondeau]

Bonjour;

 

Il semblerait que vous puissiez avoir plusieurs soucis :

- orientation des cales

- cales sous engagées

- selle trop basse

- selle trop avancée

 

Pour ma part  je verrai votre position comme suit ( avec toutes les réserves quand aux mesures communiquées   donnée par une  autre EP mais vous ne donnez pas les résultats  ni la " marque "  )

 

HS 763/735

RS ( selle standard 270/150/150) 66

M 175

Cales engagées à 100

 

Bien entendu   une visite chez un podologue comme Benjamain Saint Martin ou Pascal Sempé s'impose ..

 

Cordialement.

[mica]

Bonjour Mr Blondeau, tout d'abord merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre.

Pour l'étude c'était une bikefitting, qui me positionnait à 768mm, mais avec qui je n'ai pas eu de positionnement de cale, ils ne m'ont donné que les cotes pour régler le vélo.

J'ai des manivelles de 172,5 est ce que cela peut jouer sur mes douleurs?

A quoi correspondent les deux valeurs de hauteur de selle que vous m'avez communiqué?

Et d'après ce que j'ai compris il faut mesurer au niveau du creux de selle et non pas forcément dans l'axe du cadre?

Connaissez vous un podologue specialisé dans le cyclisme dans le Maine et Loire?

Merci encore de prendre du temps pour mon problème.

Mica.

[Vincent Blondeau]

HS 763 à 765 et non pas 735

Pas de changement pour les manivelles

Vous mesurez dans l'axe du tube de selle c'est plus facile

Je ne connais pas de podologue spécialiste du sport cycliste dans votre département

[mica]

Bonjour, au sujet du recul de selle, j'ai une selle specialized chicane qui est relativement creuse et qui me convient très bien pour ne pas bouger et trouver facilement ma position, par contre elle fait 270mm de long et le creux de selle me semble être à 180mm du bec et non pas 150mm.

Est ce possible et est ce que je dois mettre le recul de selle à 2 ou 3cm de moins (par exemple 40mm de l'axe de pédalier)?

Bonne journée.

Mica.

[Vincent Blondeau]

Si le creux est fiable et ne " bouge pas en charge " il faudra avancer la selle de 20 a 30 mm vers l'axe de boite de pédalier.

[Vincent Blondeau]

La suite ?

[mica]

Bonjour, mr Blondeau je m'excuse de ne pas avoir donné de nouvelle, mais depuis le dernier message je n'ai pas vraiment fait de vélo.

J'ai eu un décès de quelqu'un de très proche dans des circonstances pas très drôles et depuis un mois je suis sous antibiotiques pour des problèmes de bronchite, donc pas de sport car trop de fatigue.

Je vous recontacte dès que j'aurai repris le vélo.

Merci et bon après midi. 

[Vincent Blondeau]

Je comprends .