Dubreuil _ 3937 _ Route Et Vtt

[Vincent Blondeau]

Le suivi commence ici pour une année

 

- chaussures trop étroites prendre modèle large

- perte de poids - 5 kg

- boire minimum 1.5l d'eau par jour hors vélo et repas

- cadre trop long ( actuellement )

- régler le problème de travail dissymétrique  sur le tracteur

- étirer les psoas

 

 

[Dubreuil]

Bonjour,

Suite à l'EP du 6 mai dernier j'ai bien suivi les consignes: étirement matin et soir des muscles y compris le psoas et boire un litre et demi d'eau par jour.

Après quelques sorties,une petite amélioration au niveau du psoas,le dos paraît plus souple,les bras sont moins tendus par contre je rescent des petites douleurs dans les genoux qui ne se produisaient pas avant.

Si je reculais la selle de quelques milimètres  pensez-vous qu'il y aurait une amélioration.

En ce qui concerne le VTT rien à signaler.

 

               Cordialement.

[Vincent Blondeau]

Vous pouvez reculer ou monter la selle que  moins de 5 mm...