Hourdebaigt Posté(e) le 16 octobre 2010 Posté(e) le 16 octobre 2010 (modifié) Bonjour,Donc,suite à mon étude posturale, voici un petit récapitulatif de la situation.J'ai passé une IRM de mon genou droit douloureux. Diagnostique: chondropathie rotulienne. Incompatible, d'après le rhumatologue, avec la pratique du vélo La douleur ayant diminuée progressivement (acupuncture et kiné) j'ai repris le vélo à dose homéopathique, à savoir:- 11 septembre: 1H de plat, seule, 40-21à23, DOUCEMENT! Etirements. Bobo au genou au début et à la fin de la sortie, et en soirée.J'ai une sensation étrange par rapport au nouveau positionnement pendant 2 ou 3 mn et puis ça passe. Je pense que c'est normal, vu que j'ai roulé avec une autre position pendant 6 ans - 15/09: idem- 19/09: 1h45 de marche- 22/09: comme le 11- 2/10: 37 kms. Ca va mieux coté genou.- 6/10: 61 kms mais doucement avec 2 papis rencontrés en cours de route.- 10/09: il pleut!!! Je fais 40 mn de home-trainer, à 80 tours/mn, 70 watts, gentiment. Alors que cet instrument me torture gravement le genou, aujourd'hui, pas de douleur. GG, mon mari, me l'a réglé exactement comme vous m'avez réglé le vélo. Pile-poil, et ça va bien.Par contre, je ne suis pas en forme du tout. Le cardio monte bien haut.- 13/10: 45 kms Avec GG RAS- 16/10: 45 kms avec GG. Quelques côtes et du vent. Toujours cette sensation bizarre quand j'enfourche ma bécane.Je suis à la recherche d'un pédalier d'occas avec des manivelles de 165 mn. Pas facile. J'en ai trouvé un, en triple 52/39/30.Qu'en pensez-vous? J'ai actuellement 50/40/30 et 12/25 à l'arrière.Je ne pense pas pour l'instant réduire ma hauteur de potence. J'ai peur d'être vraiment basse sur le guidon. Peut-être plus tard...A noter,lors de l'etude,nous avons monté la selle 12mm,diminué la longueur de la potence10mm,SC reculé de 12mm et modifié l'engagement des cales(82,5 pour 91)Cordialement.Paule Hourdebaigt N° client 20103220 Modifié le 8 octobre 2014 par Vincent Blondeau
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 octobre 2010 Posté(e) le 18 octobre 2010 Pour le pedalier triple en longueur 165 n'hesitez pas .mais remplacez le 52 par un 50 .Vos genoux ne s'en porteront que mieux .
Hourdebaigt Posté(e) le 18 octobre 2010 Auteur Posté(e) le 18 octobre 2010 Bonjour, Suite à ma séance de vélo de samedi, j'ai ressenti une douleur au ligament externe derrière le genou. Qu'en pensez-vous?
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 octobre 2010 Posté(e) le 18 octobre 2010 Je pense qu'il ne faut rien toucher aux reglages et prendre un peu de temps . Les manivelles sont longueurs et les 165 devraient apporter une réponse a vos soucis .
Hourdebaigt Posté(e) le 22 octobre 2010 Auteur Posté(e) le 22 octobre 2010 Je pense qu'il ne faut rien toucher aux reglages et prendre un peu de temps . Les manivelles sont longueurs et les 165 devraient apporter une réponse a vos soucis . Bonjour Vincent Dois-je modifier la position de la selle avec les nouvelles manivelles?
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 octobre 2010 Posté(e) le 22 octobre 2010 Bjr Normalement non car "de tete" je pense me souvenir que nous avions fait le réglage pour ne pas avoir a modifier la position avec des manivelels en 165.
Hourdebaigt Posté(e) le 22 octobre 2010 Auteur Posté(e) le 22 octobre 2010 Exact il y a qu'un qui suit. Gérard(celui qui régle)
Hourdebaigt Posté(e) le 30 octobre 2010 Auteur Posté(e) le 30 octobre 2010 Bonjour, Aujourd'hui pas de pluie et j'en ai profité pour tester mon nouveau pédalier tout neuf avec les manivelles en 165 mn. Début de la sortie un peu difficile Car avec ces manivelles plus courtes, je mouline beaucoup. Mais après 60 kms, je n'ai pas mal au genou. Super contente et j'espère que ça va durer. J'ai un peu mal aux muscles des cuisses mais je pense que c'est un peu normal après ce nouveau changement de côtes. A plus
Vincent Blondeau Posté(e) le 31 octobre 2010 Posté(e) le 31 octobre 2010 Bonjour, Maintenant on parlera de plaisir sur le velo ! VB
Hourdebaigt Posté(e) le 3 janvier 2011 Auteur Posté(e) le 3 janvier 2011 (modifié) Bonjour, Maintenant on parlera de plaisir sur le velo ! VB Bonjour Vincent et meilleurs voeux Aprés plusieurs sorties plus mal au genoux et la forme revient petit a petit,je me sens vraiment bien posée sur le vélo et gégé (le mécano) a descendu l'ensemble cintre potence de 1cm:Vous m'aviez dit que je pouvais descendre de 3 cm et ceci pas a pas Faudra t-il bouger la distance selle cintre ou aviez vous prévu le coup dans l'étude? Merci . . Modifié le 3 janvier 2011 par Hourdebaigt
Vincent Blondeau Posté(e) le 4 janvier 2011 Posté(e) le 4 janvier 2011 Bonjour Merci et Meilleurs Voeux Pour la position ; lorsque tu te sens bien tu vas rester quelques sorties dans cette position (5 sorties environ ) pour ensuite descendre un peu plus . Il faut " valider chaque etape " et pour cela rester quelques kilometres avec la mème position. La distance selle cintre ne doit pas varier ( en réalité elle va changer un peu a chaque réglage ). Vincent
Vincent Blondeau Posté(e) le 8 octobre 2014 Posté(e) le 8 octobre 2014 08 10 2014 Bonjour, Où en êtes vous ?
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