Tendinite De La Patte D'oie

[sebastien]

bonjour,

 

j'ai contracté une tendinite de la patte d'oie depuis 1 mois et demi en vtt (sortie route avec slick)

 

J'ai coupé 3 semaines avec juste piscine (crawl) et du stretching ) + kiné

 

Je n'avais rien changé côté réglage

depuis j'ai changé mes cales par précaution mais je sens toujours une gène

Que puis-je changer côté réglage pour diminuer la gène??

pour info entre jambe 885, HS 780

 

merci

 

Sébastien