Clamot 2014115

[Thomas Geoffroy]

Votre suivi commence ici.

[clamot]

Bonjour, 

je suis possesseur d'un titane Le Vacon, et posé par ce dernier via un gabarit traditionnel, ainsi qu'un Time zxrs.

Mes deux velos sont équipés tout dura ace, pédales dura ace, cintre fsa compact, selle fizik alliante, et chaussures shimano R320.

Habitant dans le 59 à côté de la frontière belge, j'ai solliçité une étude posturale via Mecacote relais belgique, pour avoir la plus grande préçision possible quant au reglage de câles, de la selle. 

Thomas a remarqué que j'étais posé trop à l'arrière, limitant ainsi l'efficaçité du passage du point mort haut lors du pédalage. 

Mes selles ont été remonté légèrement et avançé sensiblement. 

Première sortie de 60 kms sur du plat et avec quelques montées courtes mais raides.

Les premiers kilomètres, j'étais déstabilisé par l'avançée de la selle qui me faisait remonter mon bassin vers l'arrière frequemment. Puis petit à petit, je suis resté câlé normalement. Je n'ai éprouvé aucune douleur malgré le changement de position et le manque d'entrainement. Positivement, j'ai eu l'impression de pédaler plus rond et d'avoir un meilleur appui sur les pédales. Au niveau de l'avant, l'impression aussi d'avoir les mains qui "tombent" mieux sur les cocottes et des lombaires moins "tendus", plus relâchés.

Maintenant, il me reste à valider sur une sortie club de 5 heures.

Je suis très content de l'accueil de Thomas et de la précision apportée au reglage des câles et de la selle.

Cdlt.

Michel

[clamot]

Bonjour, 

J'ai oublié de marquer mon numéro d'étude : 2014115 CLAMOT Michel

Cdlt.

Michel

[Thomas Geoffroy]

Bonjour,

 

merci pour le retour.

 

(pas de soucis le numéro d ep est dans le titre du sujet)

[Vincent Blondeau]

"Maintenant, il me reste à valider sur une sortie club de 5 heures."   

 

Remarque : il est d'usage après de changements de réglages de  faire quelques sorties " tranquille " pour s'assurer que l'organisme  accepte ces changements....

 

Chacun réagissant différemment   ..

[clamot]

Bonjour Vincent et Thomas, 

après 3 sortie de 60 kms, ce dimanche, sur un circuit de 90 kms, un peu vallonné, dans le Nord et avec un vent de 75 km/h, j'ai pu me rendre compte des changements. Sur des côtes que je connais, j'ai remarqué moins de fatigue sur l'arrière des cuisses et sur les lombaires. Etant d'un gabarit puissant, dans les montées, assis, j'avais toujours un peu de mal à passer le point mort haut. Là je vois que le pédalage est plus tonique, chaque "baissé" de pied est plus rapide.

D'autre part, le fait d'avoir un peu plus surengagé le pied sur les pédales ne m'a posé aucun problème, aucune douleur.

Les mains en bas du guidon, je peux soutenir un effort long, les mains bien dans le creux

Et puis, d'habitude, lorsque je reviens d'une sortie qui demande beaucoup de puissance, je ressentais les heures suivantes un fatigue lombaire accompagnée d'une douleur. Aujourd'hui, malgré d'avoir poussé toujours en prise face au vent, je suis dans une meilleure fraîcheur musculaire.

A bientôt.

Michel 

[Thomas Geoffroy]

Bonjour,

 

Votre retour parle de lui même, çà fait plaisir.

 

Thomas.