Douleur Sur Les Cotés Des Genoux

[gautier]

Boujour donc j'ai une douleur sur les cotés des genoux de quoi cela peut venir .

[Vincent Blondeau]

plusieurs raisons possibles:

- hauteur de selle

- recul de selle

- engagement des cales

- orientation des cales

Avec le peu d'information fournies il est difficile de donner plus causes.

[gautier]

pour la hauteur de selle mon entrejambe et de 90 j'ai mis ma selle a 79.6 cm apres pour le recul de la selle comment faut t'il faire et pour mes pedales je vais les regler autrement

[Vincent Blondeau]

Pour HS vous devez etre trop haut car vous ne devez pas avoir de pédales LOOK Delta ni de Chaussures Shimano route ?

Donc pour moi vous etes trop haut .

Baissez de 10 mm

[gautier]

d'accord et pour le recul de selle comment faut il que je fasse

[Vincent Blondeau]

Il faut que :

- lorsque la pédale est vers l'avant , que la manivelle est horizontale , que le plateau de la pédale est horizontal , qu'une verticale qui passe par l'axe de la pédale passe aussi par le milieu de l'articulation du gros doigt de pied et par la face postérieure de la rotule .

Dans cette situation vous devez être assis sur le creux de selle et la hauteur de selle doit être celle correspondant à votre pratique cycliste.

[gautier]

et non j'ai des specialized et pedales look keo 2 max

[gautier]

parcontre pour laxe du gros orteil j'ai pousser mes cales a fond et il manque 2 millimetre pour etres a laxes et je ne peut pas pousser plus comment faire ?

[Vincent Blondeau]

et non j'ai des specialized et pedales look keo 2 max

Donc il faut être plus bas d'environ 10 mm

parcontre pour laxe du gros orteil j'ai pousser mes cales a fond et il manque 2 millimetre pour etres a laxes et je ne peut pas pousser plus comment faire ?

Il faut faire une cale de réglage ...coût environ 200 euros .

Ou

Usiner la cale pour qu'elle puisse reculer ...( avec les risques qu'elle casse )

[gautier]

et quand je changerais de chaussure se serra pareil ou il ya des chaussure ou il nya pas besoin de faire une cales de reglages

[Vincent Blondeau]

C'est à voir au cas par cas ....

[gautier]

et j'ai un doute sur ma potence aussi j'ai un cadre de 58 et deçu il y-a une potence de 110 vous en pensez quoi ?

[Vincent Blondeau]

Cela ne veut rien dire ... il faudrait avoir toues les mesures de longueur et d'angle des cadres ...

Il faut avoir les bras " cassés " et non pas "bloqués et tendus ".

[gautier]

d'accord la semaine prochaine je vais aller faire une etude postural a culture velo a chambly des avis ?

ses une etude bike fitting

[lionel]

Bonjour gautier,

c'est le problème avec les chaussures Spé, elles ne permettent pas de suffisament avancer les cales (J'ai eu le problème); depuis que j'ai des chaussures Sidi, là je peux les regler correctement .

[Vincent Blondeau]

Bilan ?